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当人们 更加关注环境与健康时，饮水已不仅仅是解渴的问题，喝什么水，怎样喝，是否有益健康 ，已成为新一代饮水的标准 ……
对此，健康中国 2021氢分子医学发展应用高峰论坛暨第六届“生态安全与人类健康”健康饮水高峰论坛邀请到原中国海军军医大学氢分子研究团队成员康志敏教授为我们做《富氢水走进健康生活》主题演讲，揭秘富氢水的神奇力量！
康志敏:上海汇康氢医学研究中心副理事长、上海交通大学国家健康产业研究院氢分子技术与设备研究所副所长 、中国海军军医大学氢分子研究团队成员。
以下为具体内容：
01氢与大健康
氢对我们并不陌生，日常生活中的氢气球玩具，氢能源产品及潜水呼吸设备等等，都离不开氢，那么氢气又是怎样与健康互相联系的？
康志敏教授介绍道，这主要得益于三个方面：1.氢气的选择性抗氧化作用，这是目前氢气作用机制的普及性答案；2.氢气能进入各个细胞内部，使细胞进入修复更新循环；3.细胞对氢气的反应是整体改变，即天翻地覆的变化。氢气的这种调控核心能力，能从根源上阻止毒性自由基过多产生。
02氢的安全性
氢分子医学经过十多年的研究发现，已经逐渐进入了人们的视野当中，其安全性也随之成为急需解决的问题之一。对此，康志敏教授例举了三大证据：1.潜水员呼吸高压高浓度氢气进行潜水作业，无数潜水专家的大量实验研究证实氢气是中、大深度潜水最佳呼吸介质，在任何压力范围内，氢对机体均无毒性作用；2.欧盟美国官方将氢气列入食品添加剂行列，我国国家卫计委亦于2014年发布了氢气做为食品添加剂的国家标准，GB 31633-2014 《食品安全国家标准食品添加剂氢气》。3.日本认定氢气吸入是医疗行为，这是第一个提出把氢作为医疗手段进入人体的体系。
03氢与氢水
通常情况下，吸氢、氢水泡浴、氢化物口服、饮用氢水等都是人体摄入氢气的方式，而饮用氢水是一种比较简单直接的健康生活方式。康志敏教授解释道：喝氢水从三个方面来讲，直接效果：调控肠道菌群，改善各类消化道炎症和问题、预防消化系统肿瘤（肝癌、食道癌、肠癌)；间接效果：解酒护肝，调整"三高”；全面效果：保护和改善血管健康。
此外，康志敏教授详细分析了氢水饮用的临床人群实验报告：
氢水应用热点一：心脑血管疾病危急重症防护心脑血管疾病主要源于动脉粥样硬化，集中表现为脑梗塞、脑出血、心梗等，离不开及时有效的急救，实验表明：氢气是有效防止心梗和中风的利器！能防止与改善动脉粥样硬化，减少去医院急救比例！
氢水应用热点二：骨质疏松目前研究发现，骨质疏松起病隐匿，人体从35-40岁开始出现钙质流失，比以往调查提前了10年，主要表现为乏力、不明原因关节肌肉疼痛及脊柱变形，抑制骨质疏松等于抗衰老！饮用氢水效果表明：氢气能有效抑制钙质流失，骨密度指数逐年没有显著下降。
氢水应用热点三：疾病预防与亚健康调理疾病预防手段的应用特征主要表现为简单、低成本且贴近日常生活，由此，喝氢水逐渐替代普通饮用水成为长期坚持的保健手段。氢水长期饮用效果经过多个研究证据表明，是青少年和中年人日常的健康工具！
康志敏教授表示：
氢是可以改善生存质量的！基于氢气安全性的前提下，通过大量临床实验得出氢气组合应用可干预的对应病症如下。
氢气组合应用热点一：糖尿病
研究证据表明氢气可以改善细胞代谢、促进胰岛素分泌，增加身体对胰岛素的敏感性。氢气的应用优势则表现为边辅助改善血糖边修复，可有效防止糖尿病并发症（失明、足部溃疡、肾衰)。
氢气组合应用热点二：打呼噜研究证据表明氢气可以缓解睡眠呼吸暂停后缺氧引起的器官损伤，减少睡眠呼吸暂停的次数和时间，有效降低打呼噜引起的猝死风险，是除手术和物理方法外可选择的手段之一！
氢气组合应用热点三：中重度老年痴呆老年痴呆临床表现为健忘、答非所问，丧失阅读能力，情感迟钝，对人淡漠或急躁易怒，不理智，焦虑多疑；研究证据表明氢气可尽量逆转痴呆症状，让老人可以生活自理，且坚持长期使用能有效干预患者情绪与智力。
氢气组合应用热点四：恶性肿瘤恶性肿瘤可快速增殖和迁移，与人体细胞争夺营养，无生理功能，能量获取简单粗暴；使用氢气辅助手术和化疗，能有效抑制肿瘤复发和转移，改善生存质量。
氢气组合应用热点五：严重肾脏功能障碍研究证据表明氢气可有效保护药物、放射线、缺血和结石等各类因素造成的肾脏损伤，帮助尽量恢复正常肾功能指标。
氢气组合应用热点六：各类危险性赘生物囊肿、结节、增生等都属于赘生物，部分赘生物有发生癌变风险（乳腺结节、肺结节、甲状腺结节等)，实验表明：氢气应用过程中可对各类赘生物产生延缓或遏制作用，使恶性程度不断下降(ARDS评分降低)。
