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世界卫生组织（WHO）发布的全球高血压流行趋势报告显示，2019年中国30-79岁人群中，男性和女性高血压知晓率分别为47.7%和56.4%，约一半患者不知道自己患病；治疗率分别为35.1%和44.6%；控制率分别为13.9%和17.8%，相当于10个患者有8个没控制好。
谈谈吸氢与高血压：
2020年12月《科学报告》发表来自日本庆应大学医学院的一项报告，研究证明，每天吸氢1小时具有降低高血压模型大鼠血压的效果。该研究团队证明的吸氢的降压效果是通过作用于决定交感神经活动的大脑来抑制交感神经的过度活跃。
根据此次研究的成果，在日常生活中定期吸氢有望成为抑制交感神经活性增强、稳定血压，从而预防脑卒中及心血管疾病的方法。
研究团队还与大阳日酸公司联合研究，构筑了使大鼠饲养箱里的气体浓度保持均匀的系统（下图）。然后在该箱子里饲养“5/6肾切除慢性肾衰模型大鼠”，让其每天吸氢1小时确认，抑制了交感神经活动的过度增强，血压下降。
图：吸氢装置开发概略
a 在饲养箱内9个位置设置气体检测器。在箱子两侧合计开10个孔，提高箱内各区域的气体浓度的均匀性。
b 出气口附近的氧浓度下降较快。
c 通过在箱子两侧开10个孔，箱内9个位置的氧气浓度全部均匀降低。
d 所有区域的氢气浓度均匀升高，2分钟后箱内的空气完全被注入的含氢混合气体置换。
研究成果
每天将 “5/6肾切除慢性肾衰模型大鼠” 放入充满含氢混合气体（氢气1.3％+氧气21％+氮气77.7％）或不含氢混合气体（氧气21％+氮气79％）的饲养箱内1小时，4周后确认，与吸入不含氢混合气体的大鼠相比，吸入含氢混合气体的大鼠高血压得到显著改善。
接下来，在无麻醉和无约束状态下24小时记录血压及心率变化发现，通过每天吸氢1小时，夜行性大鼠不仅是在安静休息的白天，在活动比较活跃、血压容易升高的夜间，高血压也得到改善。对自律神经的活动进行评估证明，与“5/6肾切除慢性肾衰模型大鼠”的血压和心率下降一致，自律神经功能障碍（交感神经过度活跃和副交感神经活动过度低迷）也通过吸氢得到改善（下图）。
图：氢的降压效果与自律神经功能障碍改善之间的关系
利用混合效果模型分析 “5/6肾切除慢性肾衰模型大鼠” 氢气组（红色）和对照组（黑色）的个体在夜间1:30～2:30（自发活动暗期）的经时变化数据（*P<0.05）。
a 平均血压。吸入期间，与对照组相比，氢气组的血压明显下降。
b 平均心率。吸入期间，与对照组相比，氢气组的心率明显下降。
C 交感神经活动的评估指标。观测到氢气组的交感神经活动明显减少。
d 副交感神经活动的评估指标。观测到氢气组的副交感神经活动明显增强。Pre为肾切除前的记录。氢气组（N＝3），对照组（N＝3）。
日本庆应大学医学院这项研究结论表明，被有效输送到大脑的氢气能抑制交感神经系统的过度活跃，降低血压。
高血压的治疗目标是抑制对各个器官的损伤，预防脑卒中和心血管疾病。交感神经系统过度活跃不仅会引起高血压，还会直接加速器官损伤。此次
日本庆应大学医学院这项研究结果表明，
吸氢的降压效果基于以下机制：被有效输送到大脑的氢气能抑制交感神经系统的过度活跃。吸氢有望帮助预防和治疗脑卒中及心血管疾病。
高血压作为一类终身性疾病，需要综合性的措施来预防和控制。既需要医务人员指导下的长期监测和规范治疗，也需要我们自己日常生活方式的改善，只有这样，才能实现降低血压、维持健康血压的目标。氢医学作为集简单安全广谱效应为一身的健康促进工具，还有越来越多的研究结果表明氢医学可以作为融入健康生活方式的干预方法，高血压患者可尝试！
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