失眠是由多种因素导致的一种睡眠障碍。人为什么会睡不着的原因有很多：
焦虑、抑郁等精神系统问题与过重的心理压力；饮食与作息方面，平素饮用过多的茶与咖啡等，吸烟、饮酒甚至熬夜；人体各类问题以及用药后个体不适反应与副作用等；睡眠环境转变如光线明暗、气味、噪声、以及个体对环境的适应程度等环境变化，都是人为什么会失眠的原因。
入睡难、睡眠质量差等失眠的表现，往往导致人得不到充足的休息，影响人的记忆力与注意力，以及体质与状态，甚至严重到能够引发人体某些慢性病。同时体现在人的生活质量与身体健康，于是人们想方设法找寻为什么会失眠的原因，以及失眠后能够如何回应。
导致人睡不着的种种原因，绝大多数是因为人体炎症不适与恶性氧自由基过剩堆积所导致。近十多年来氢气分子被医学专家应用于临床辅助，因其优于其他多数分子的防氧化性与防炎症特点，在辅助调节人体发生的各类问题与不适的过程中，改善令人满意。
氢气分子对于人体安稳性较高，不仅氢气属于人体内源气体，人体接纳度高，循环后生成水，随汗液、尿液等排出体外安全而无害。而且氢气分子已被我国，以及美国、日本用于食品添加。并且，氢气分子的体积与质量最小，在人体之中较好的渗透与扩散性质得以发挥，于是自身防氧化性与防炎症对人体缓和与调节的结果，就得以快速的呈现。
“胃癌患者朱先生，术后6个月辅助化疗过程中，生活质量受到影响，体重减轻了10KG，睡眠质量在患病前后都处于较差的状态，手足皮肤粗糙色深有黑斑，手指和足趾的感觉麻木。化疗结束后偶有一次尝试富氢温热水浴，第一次浴后感觉整个人乏力，昏昏欲睡，当晚睡眠质量有改善，自述是术后半年来睡得最香甜、踏实的一晚，第二天精神状态大为改善，食欲也有所增加。第二次氢水浴从只能接受12分钟变成了15分钟，再后来渐渐增加到了18、20分钟。此后仍坚持每周2次，每次20分钟的氢水泡浴，精神饱满，体重回增。（以上部分内容摘自《神奇的氢聊：临床实录》第59页）”
“以上研究可以观察到接受富氢水浴患者其失眠、食欲丧失的程度呈下降趋势，其中患者失眠的症状有较好改善。（以上部分内容摘自《神奇的氢聊：临床实录》第84页）”
人会因为病痛导致失眠，人也会因事心痛而失眠，为什么会失眠总有各种原由，人们也无法一一对其防范，不妨就用氢水泡浴以及饮用富氢水，协助与辅助我们摆脱失眠。
