我叫宁巧敏，现年48岁，家住许昌市魏都区许由路许由金苑小区。我是一个典型的“饮食障碍”问题患者。我长期牙口不好，肠胃也不好，简直是“吃嘛嘛不香”，这对我这样一个热爱生活、热爱做美食、爱吃辣的人来说是一种莫大的折磨。
常言道“牙痛不是病，痛起来要人命。”而据我了解 [全国有高达97%的人正在遭受口腔问题] ，我治牙多年，走过不少弯路，有一些心得体会。觉得很有必要分享一下，给大家参考，希望能对大家有所帮助。
我尝试过各种牙膏和漱口水，防敏感的、治上火的、美白的，没有哪款如他们的广告那样让人惊艳。我也去看过几次牙医，每次治牙周炎一个周期至少是半个月，辣的、冷的、热的、酸的都与我无缘。即使是去外面吃饭，我也耐住性子坚持不碰那些有刺激性的食物，但都不甚有效。依然是一刷牙就出血，咀嚼稍硬的食物就感觉牙根酸胀无力、牙齿松动。紧张过度了，半夜时常梦见牙齿掉光而被吓醒，摸一摸腮帮子，一口松松的牙齿还尚在。
牙口越不好，我吃饭越是狼吞虎咽，所以胃病也不时来犯，很多食物一吃就胃胀、反酸。吃不好睡不好，每天感觉很疲劳。每个月那几天更是我的受难日，坠胀、腰酸、面色苍白、畏冷无力，床都下不来。我也尝试着去做理疗、泡脚、贴药膏，这么多年了，换着方法调理，也无法缓解“大姨妈”的威力。我越来越对市场上的这些产品有点嗤之以鼻。一是花费不少，二是担心自己私下试着改善，会有副作用。
我是2019年9月20号经朋友介绍来医院开始接触科力恩氢气机的。最开始吸氢的时候，内心也带着诸多疑惑。比如，担心吸氢有没有毒啊?我的这些症状适合吸氢或者喝氢水吗?
真正使用三天后，已经显著改善的身体状况告诉了我答案。伴随着音乐，我每天静心吸氢两至三个小时，这让我内心舒缓了很多，晚上也逐渐睡得沉稳了;在朋友的力荐下，我也试喝了几天的富氢水。以前听女儿说，大姨妈来了，最讨厌别人敷衍她说 [多喝热水] 。现在我可以告诉她对你说[那几天多喝热水，喝含氢的热水] 才是真正关心你的人。
以下是根据医生的建议，我每天使用富氢水的饮用量
十天坚持下来，我发现早起刷牙也不见有流血的情况了，那要命的牙周炎也轻微了许多，我越喝越觉得有信心把牙疼的毛病调理好。
用到今天，我现在的睡眠质量是越来越好，胃口也好多了，前几天还和朋友们出去吃了顿热辣的火锅。
牙疼、胃疼、痛经，我没想到这些不足与外人道的长年痼疾彻底得到了改善。从一开始我是抱着试试看的态度吸氢的，也没想到吸氢真的这么有成效。我想，生活有时候就是这样，你热爱，生活总会回报给你一些意外的惊喜。
