聊到这个糖尿病啊
…竟无语凝噎…
放眼望…
胖子无处不在，能说啥好呢，糖尿病据说是富贵病啊，吃不饱穿不暖的时候基本看不到它的影子，自从人类开始大吃大喝暴饮暴食，大肚子人群就越来越多，自然而然糖尿病就发达了，据说全球患病人群4个多亿，这是什么概念啊，等于地球上10个人就有1个有糖尿病啊，覆盖面太广了!
和高血压老兄一样，糖尿病是啥问题?----血糖高啊!血糖高有啥问题?---身体受不了啊!试想一下客官您的心肝脾肺肾啥的都泡在糖水里啥感觉，亲!它会泡坏的!糖尿病还有一个和高血压一样的坏毛病，血糖高它基本没有感觉，老百姓们一想没啥感觉就不管了，结果呢，一会眼睛出问题了，一会脚溃烂好不了，一会肾脏功能障碍了……客官啊，糖尿病很危险啊，控制血糖必须得像控制血压一样坚决!
改善糖尿病的药物也很多呢，什么二甲双胍啊、拜糖平啊、胰岛素啊，分类也超级复杂，这里就不叨叨吃哪个药好了，因为每个人适合的药物都不一样，氢健康小卫士的建议只有一个：少吃药，多控制饮食，因为血糖不像血压啊，有充分的证据证明饮食帮助控制降血糖的效果非常好!这么简单就能降糖，你为啥不做呢!
马上有看官哭诉，管住嘴很难啊，那么多好吃的，只看不吃太痛苦了!好吧!如果哪顿不小心吃多了，小氢建议马上补充膳食纤维!这个家伙可以阻止肠子里葡萄糖的吸收速度，让血糖别升高的那么快，客官你问膳食纤维是啥?一句话说不清，我就举例聊聊哪些食物膳食纤维含量高吧，比如玉米啦、魔芋啦、红薯啦，都有丰富的膳食纤维，但是!对于糖尿病人来说最好吃商品化的膳食纤维，搜索各大保健品品牌，输入膳食纤维几个字，都会有提取浓缩各种食物膳食纤维的产品!这也是糖尿病人居家必备利器!
氢气可以降血糖吗?这个问题好难回答啊!小白鼠研究证明氢气可以降低血糖哦，但是目前没有人群氢气降血糖的证据啊，继续重复高血压老兄和我的关系论，科学家暂时没有充分的证据说我降血糖，但是我可以减少糖尿病造成的眼睛啊、肾脏啊、神经的问题，所以我是辅助改善糖尿病!
亲爱的糖尿病朋友们，其实血糖比血压好控制多了，很多时候血糖降下来了，血压也会好很多哦!目前也有好多朋友反馈说喝了氢水血糖没那么高了，虽然科学家们的糖尿病人群研究还没有做完，但是不管咋样，你喝了肯定对身体有好处!另外诚恳的告知血糖高的亲们，一定要把血糖降下来啊，我就不说第三遍了，血糖高对身体的危害非常非常大!控制起来也木有那么难，让氢卫士帮助你!一起努力，保证能在好吃好喝的基础上，把高血糖的风险降到最低!
氢博士有话说：
糖尿病的改善
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，首要的改善目标是降低血糖到正常范围，首要的改善措施是饮食控制，简单的说，糖尿病首先通过减少热量等的摄入来控制血糖，其次才是辅助药物改善，这与高血压不同，高血压主要通过药物改善来控制，这也告诉我们，糖尿病的改善相对比高血压更容易。
糖尿病和氢
有很多动物实验证明氢气可以降低血糖，但是目前现有的人群氢水口服研究没有提供确切的证据，所以目前同样不能说氢气可以改善糖尿病，但是和高血压一样，很多文章证明氢气对糖尿病视网膜损伤、肾脏损伤、周围神经病变等并发症的保护作用。也可以这样讲，对于糖尿病患者来说，氢同样是一个很重要的保护伞，保护身体在血糖不够稳定或者很高的情况下不要出现严重的器官问题，比如失明、足部溃烂、肾衰竭等。
膳食纤维是各种食物中含有的、不被人体吸收的成分，前面文章已经提到过，摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。对于糖尿病来说，膳食纤维可减缓消化速度并最快速排泄胆固醇，所以可以让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。对饮食控制不良的糖尿病人来说，膳食纤维应该是日常饮食过程中必备的保健品。和氢产品一起，可以更好的减少血糖高引起的各类问题。
总结结论
糖尿病引起的并发症非常多，很多都有致命性危险，因此要强调的是，一定要尽量用饮食控制和药物把血糖控制在正常范围内，通过膳食纤维和氢水减少血糖波动，目前没有确定的氢改善糖尿病的人群研究报告，但是氢对糖尿病有很多的辅助改善作用。氢对糖尿病人非常重要，氢气研究者们正在开展大规模的人群研究，希望证实氢的降糖作用，我们拭目以待。
氢粉们，大家还想知道我与其他疾病抗争的历程吗?可以继续关注我们的汇康科普小连载哦........
氢点评
氢气改善糖尿病的案例特别多，《氢思语》也转发了许多氢友自己降血糖的体会和经验。
是不是氢气真的能改善糖尿病，到现在我们手上的证据很多，但是仍然不能得出结论。为什么糖尿病有效的案例比较多，可能是因为这种疾病的总体数量比较多，即使少数人产生很好的效果，就会出现很多案例。
我们并不了解多少人喝氢水没有取得效果的情况和比例。很少有人会主动说，我喝氢水没有产生效果。即使有这样无效的情况，也很少会长篇大论介绍。这样给人的印象是，氢水改善糖尿病效果不要不要的。其实我的感觉不是这样。糖尿病是代谢性疾病，背后过程相当复杂，不是血糖就能说明问题的，至少还需要有糖化血红蛋白和糖耐量的证据。否则贸然说治愈糖尿病就很难让人接受认可了。
