氢水改善了我的口疾
本人陆某某，来自上海长宁区，是一名口腔扁平苔藓患者，自2016患病以来，饱受疾病困扰。
2016年4月，我口腔舌腹部位充血糜烂，出现白色线条及多处糜烂，疼痛明显。同年8月在上海市第九人民医院(简称“九院”)进行活检，确诊为“左舌腹黏膜上皮轻度、局部中度异常增生，表层过角化，黏膜慢性炎症，建议临床积极改善”。
11月在九院全麻下行“舌肿物扩大切除术”。
病理切片诊断为“扁平苔藓，溃疡形成，溃疡周边上皮轻中度异常增生”。
舌腹部位手术恢复后，从2017年1月开始，双颊网状充血、糜烂，形成新的病损病情反复波动、疼痛持续，随后一直在九院口腔科进行改善，先后使用曲安奈德口腔软膏，口服激素、皮质散、羟氯喹、平消胶囊、白芍总苷、康复新溶液、复方绞股蓝胶囊、诺迪康胶囊等中西药物，病情一直反复，难以治愈。
自2018年8月起，我慕名找到复旦大学附属华山医院皮肤科骆肖群教授就医。
在进行血液相关免疫学检查后，骆医生为我提出了系统的改善方案，开始用康复新、硒酵母、胸腺肽肠溶胶囊、维生素D3口服，并含服氢水。
经过一年的改善后，我的扁平苔藓获得改善。
这一年，口腔仅有少量白纹和充血，已很少糜烂疼痛，身体其他方面也有明显改善。
以前我对氢水一无所知，但我知道，当人生病时，医生总是建议多喝水。在骆医生介绍氢水后，我开始关心有关的富氢水知识。
下面我来介绍下饮用氢水后我切身的体会。
氢水改善前
我比较喜欢运动，知道几个百分点的脱水就能造成10%~20%运动能力的下降，特别跑步时，缺水会感觉明显气喘无力;
我还饱受膝关节炎的困扰，经常因为膝关节疼痛而停止运动锻炼;
我一直尝试减肥，可只要我节食，就会喉咙痛，好像得了感冒一样，明显感觉身体免疫力下降;
还有就是我时常感觉眼睛干涩、视线模糊，看不清电视，会不自觉地流泪;
我患有严重的便秘，因为痔疮，做了手术，但术后还是会经常便秘，造成肛裂并出血。
氢水改善后
我开始遵嘱每天早上起床后先喝两杯氢水，饭前饭后半小时各喝一杯，临睡前再喝一杯。
白天我还会不定时地再多喝一两杯。
早晨起来后肠胃蠕动变得容易多了，感觉很舒服，大便准时且柔软正常。
早晨坐在电脑前时，眼睛不再干涩，显示器屏幕仿佛明亮了许多。
如果我试着节食减肥，我虽然会感到有点饥饿，但不会心慌、不舒服。
膝关节也没那么痛了，加上护膝或髌骨带后，我可以正常跑步了。而且，同样强度的跑步，同样的距离，每分钟心率降低了许多。
这些改变中，有的一两个月就出现了，有的则在半年中不知不觉就出现改善了。
几个月前，我可能还会对氢水的效果半信半疑，但事实就是最好的证明。
我的朋友中，尤其是50岁以上的老年朋友中，有不少人基本上不知道氢水，只喝咖啡、茶和饮料，他们或多或少都有我当初的那些症状，我也推荐他们减少喝咖啡和荼的量，开始多喝氢水，这让我多少也有成就感。
氢水是我就医的意外收获，谢谢骆医生通过简单的方式帮我解决疑难杂症!
