有氧代谢产生的自由基和活性氧(活性氧)在信号转导中发挥重要作用，但也会对生物系统造成损害。已知这些自由基和活性氧在许多人类疾病中发挥作用，并参与过早衰老。为了寻找一种简单的延缓衰老，预防疾病的方法，基于有效的抗氧化产品，已经进行了几个世纪。
越来越多的证据表明，氢气可以作为气体或溶液清除和选择性灭活活性氧，这表明它可以发挥保护作用。
Ohsawa及其同事在2007年首次报道了氢的效果，他们通过缺血再灌注诱导大鼠脑损伤，发现吸入氢气(2%)通过抑制活性氧的作用显著抑制脑损伤。此后，许多研究人员发现，在动物模型和患者中，氢对活性氧增加导致的氧化损伤相关疾病（糖尿病、肾透析肾脏并发症、急性脑梗死、皮肤、肌肉和关节炎症性疾病、放疗副作用、皮肤皱纹和运动后疲劳）有效。
特别是氢气与传统的抗氧化剂比较，具有：
1、容易穿过细胞膜，因此，氢气很容易分发给我们身体的所有器官和组织；
2、独特的选择性清除最有毒的羟基自由基；
3、所有实验报告中使用的剂量都没有发现不良或毒性作用。
鉴于我们体内不断产生活性氧，使用氢气或氢气水被认为有助于通过干预或预防疾病来保持健康。
尤其是因为氢气对人体没有毒性，对各类人群都具有极大的安全性，因此可以适应于各类人群试用。比如以代谢综合征为典型代表的慢性疾病虽然有多种药物干预，但仍然因为存在一定毒副作用限制了一些人的应用，氢气作为一种简单易行的手段，作为生活方式改善的一种形式，将对于人类慢性疾病防治发挥重要作用。
温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。
