日本教授佐野元昭教授讲述：“氢气已经被证实对人类和生物体都是是没有危害的气体代表，实际上，我们体内也可以制造氢气。肠道细菌不断产生氢气，我们身体总是充满一定浓度的氢气。”
那为什么人体还需要另外摄入氢气呢?
日本教授佐野先生回答到：“肠道细菌产生的氢气极为少量，影响范围有限，如果从外面吸入氢气，则有机会影响至全身，体内的氢气的浓度也会增加。肠内制造的氢大多会通过肝脏、右心房、肺部排出，不会到达胃、心脏、大脑等位置，但如果从外部吸入氢气，就有助于氢气浓度较低的体内位置。”
肠道细菌产生的氢气非常微量，人体大部分的部位无法受益。在全身为充满肠道细菌的氢气的情况下，吸入氢气可能会产生积极影响。
氢分子的作用是什么?
在世界各国进行的动物实验中，氢分子已经认可的功能包括“抑制炎症”和“稳定血液循环”。而具有最高效果的实验是“缩小脑梗塞”。就是说，氢气可以抑制大量产生的恶性活性氧的增加，最终导致梗塞现象的改善。
大量活性氧导致脑梗塞和心肌梗塞。吸入氢气的小老鼠，脑梗塞部分减少约一半。
氢的能力有哪些?
氢医学领域的专家康志敏教授曾说过：“氢气可以选择性清除毒性自由基，氢气可以激活内源性抗氧化系统，通过以上两种方式发挥对各类疾病的保护作用。”
研究表明，氢气可以清除羟自由基、亚硝酸阴离子等毒性自由基，而不会去破坏超氧阴离子、过氧化氢这种对于人体所需的有用的自由基，以此来减轻细胞的氧化损伤。
另一方面，氢气还能激活内源性抗氧化系统。因为氢可以显著激活NRF2，而NRF2可以激活细胞防御化学反应，增强细胞对抗损伤的能力。
康志敏教授表示：从抗氧化角度解释氢的作用，一方面氢气可以清除自由基，另一方面它能激活机体自身抗氧化活性，两者共同作用，从而达到帮助细胞对抗损伤，细胞表现为死亡减少，炎症反应减轻、开始增殖修复，逐渐恢复健康。
氢气能干预哪些疾病?
康志敏教授说：一是对于各类危及生命的重症，比如心梗、脑中风、心跳骤停，在抢救过程中吸入氢气都可以很好地缓解严重程度，或者说可以救命的;二是对于各种疑难杂症，比如说肿瘤、类风湿、尿毒症、老年痴呆等等，通过吸氢都可以得到改善，吸氢可以减轻放化疗副作用，帮助抑制肿瘤复发转移，并且氢气介入的越早，对预防肿瘤疾病发生的价值越大。
另外，有不少氢气医学领域的学术研究论文证明，氢气对糖尿病、心脑血管病等160多种疾病和损伤具有潜在的治疗价值。
“长期吸氢”是否值得尝试?
如当初所说的“氢气是无害的”，长期吸氢是值得尝试的。
至少在实验中，抑制活性氧的效果、抑制炎症的效果都已被证实。而且这些都与衰老有关。长期吸入氢气，可获得对抗老化的对策等效果。
人人都可以吸氢，因为氢气很简单也很安全，目前氢是唯一能够达到细胞核的抗氧化剂，吸氢的好处是保健，也是治疗和预防，避免或阻断重大疾病的发展。
一般来看，如何用氢分为“吸氢气”和“喝氢水”，这两种方式有各自不同作用特点，目前在理论上还难以分别量化效果的时候，对于凶险及长期慢性疾病，吸氢同时喝氢水，应该是效率最高作用最全面的组合。
