近年来，随着氢气生物学研究不断取得进展，以及氢健康理念的推广与普及，很多人对于氢医学从不无所知到一知半解甚至深入了解。而说到氢气对人体的作用，很多氢友也都能侃侃而谈，比如：氢气清除人体恶性氧自由基、氢气抗炎症、氢气抗衰老、氢气抗肿瘤、氢气穿透血脑屏障...等等。确实，氢气医学发展至今，从基础到临床，从研究到应用，都取得了十分显著的成果。氢气能通过抗氧化、减少细胞凋亡、抑制炎症反应等发挥对疾病损伤的防治作用；氢分子“神奇”、“独特”的优势在于安全、有效、便利和充足；氢气能穿透生物膜到达细胞核和线粒体，可以通过气体扩散穿透血脑屏障从而快速抵达病灶。总之，聊到氢健康，可讲的内容可太多了！那么氢气到底能帮助我们干什么？孙学军教授在《人不生病的逻辑靠氢》文章中总结的这三点通俗易懂，我们一起来看看。
首先，氢气是一种健康促进剂。用于健康的工具必须对人安全，没有毒性。氢气对人的安全性非常高，已经有充分的研究证据。抗炎症抗氧化对许多疾病都可能具有预防作用，这让氢气成为一种理想的健康促进剂，甚至可以说氢气是一种健康圣品。
其次，氢气是一种解毒剂。过量运动、空气污染、药物毒性、各种内外环境有毒有害因素都能对身体产生毒害，这些毒害的根源就是自由基和炎症。氢气对这些有毒因素都可以作为缓冲剂。在应用上，用于解除运动损伤和运动疲劳，缓解药物毒副作用，对抗空气和环境有毒污染，氢气作为日常辅助解毒工具。
最后，氢气作为疾病干预的助手。常规临床治疗手段，手术、药物、物理和化学工具，都从各个角度发挥疾病治疗作用。但是不仅治疗本身可能会存在有害有毒的问题，疾病的复杂性让任何工具和药物都很难全面覆盖。氢气作为一种安全的稳态维持因子，用于常规治疗过程的辅助方法，当可以发挥非常重要的作用。总之，氢气不是药物，但能够填补药物的短板，在健康促进、疾病预防、排除毒素、辅助干预等方面，发挥经典疗法不可替代的重要作用。氢气生物学给人们带来了一种保护健康的全新理念。中国、日本、美国等都是目前研究氢气生物学效应比较多的国家，同时匈牙利、德国、韩国等国的学术机构也积极参与这方面研究，到2022年底，氢气医学生物学领域的论文已达到近2000篇。国内医学权威学者也相继推出《氢分子生物学》、《分子氢与健康》、《氢气控癌》、《神奇的氢聊——临床实录》、《氢健康趣谈》、《氢气医学》、《氢分子疗法》等氢医学著作。相信随着氢医学研究的深入以及氢健康理念的普及，氢分子的健康价值会得到越来越多的人认可。
