氢水泡浴更有利于促进血液循环！

氢水沐浴有一个特点就是让人体温度升高更显著，这可能是氢水沐浴能产生更多效应的重要基础，因此也是非常值得研究的科学问题。那么氢水泡浴是不是比普通水泡浴更有利于促进血液循环呢？       
《热生物学杂志》最新这一研究用24名健康志愿者为研究对象，采用热成像分析仪进行体温研究，研究氢热水沐浴后体温改变的情况。     
根据热图数据进行分析，发现在相同条件下，41℃，泡浴10 min，用氢水沐浴比非氢水沐浴带来的热量保持效果明显提高，保持效果分别为腹部>大腿>上肢>手>脚。研究中使用的氢水指标为，氢气浓度有两种，分别为185和548微克/升（ppb）,氧化还原电位分别:−91和−167mV。低浓度氢水是电解30分钟制备，高浓度氢水电解120分钟。对照水氢气浓度为0.8ppb，氧化还原电位+ 479 mV。
 

 
热图显示，同样水温41度，同样泡浴时间10分钟，氢水沐浴后体温整体高于无氢气对照，这种效应和氢气浓度关系比较复杂，不是简单相关。这种效应在体表温度和腋窝温度都有体现，在沐浴后即刻、30分钟和60分钟都保持一致效应。
   
每个部位温度改变汇总，上图A是沐浴后30分钟，下图B是沐浴后60分钟。黑色为正常对照，蓝色为低浓度氢水，红色为高浓度氢水。请注意除了腋窝外，其他部分变化并不是氢气越高变化越大。
 
为对氢水沐浴热潴留效应进行机制分析，该研究还对手部指端毛细血管宽度进行了检测。
 
结果发现，氢水沐浴后受试者手指毛细血管宽度扩大明显超过对照组，这说明氢水沐浴能对全身血液循环的促进作用超过热潴留效应。
   
甲皱微循环分析结果发现，氢气沐浴后氢气浓度越高，毛细血管的宽带越大。
 
该论文还对不同因素进行了分析，例如受试者体型，皮下脂肪，代谢率等因素，但这些都不是影响热潴留的因素。对毛细血管宽度分析发现，氢水沐浴可以扩展微循环，增加血流速度，但这和热潴留的应该关系并不能明确。
这一研究给氢水热疗提供了重要的研究资料，给将来氢水沐浴调节疾病特别是对癌症和全身疾病的调节提供了重要参考信息，是氢水沐浴领域重要的研究论文。
 
氢水泡浴疗法，主要有两种方式，一种是氢水泡浴粉和氢气泡浴仪，氢气泡浴粉是比较简单的方法，就是把能产生氢气的化学物质投放在浴缸，这些物质可以和水迅速反应产生氢气，而氢气泡浴仪可以通过电解水的方式实现一边沐浴一边产氢的效果，第二种方式相对产氢浓度较高。
根据最新这一研究，采用氢水更容易产生热潴留，这说明氢水沐浴效果可能比普通水疗效果更好，也提醒我们应注意水温和沐浴时间的控制，对存在心肺功能障碍的人要从严把关，因为这一效应也意味着对人的心肺功能要求比较高。