大家据生活小常识都知道：专注力意味着什么，但是我们却总是缺少专注力，那么如何可以提高专注力？
提高专注力，或许吸氢有帮助。吸氢提高专注力。
氢水饮料提高活力、认知和表现
只有全身心的投入，才能保证令人满意的结果。为了取得成功，我们需要专注。日常活动疲劳和许多障碍干扰我们的专注力，阻止我们有效参与有益活动，如培训或个人发展。例如，在数字时代，互联网提供了巨大利益和机会，但代价也很大。信息过多让我们选择信息困难，过度依赖智能设备，不断失去焦点，以及现实图像越来越失真，这些都是现代信息社会的主要问题。我们忘记了自己才是最强大的超级计算机。不幸的是，我们也忘记了自己是不那么容易重启恢复的机器，我们需要经常照顾好自己的身体和心灵。因此，我们应该注意如何促进和维护我们的“机器”。除了身体，我们还必须锻炼心灵以保持最佳状态。我们需要对自己进行更多投资呵护，以改善自己的精神状况，以获得更多精力。那么我们如何提升自己的专注力呢?
每当有新东西出现时，总是有很多炒作。一个合理的方法是选择那些被证明**有效的工具。这同样适用于饮料补充剂。市场上有太多补品承诺会有好的效果。不幸的是，大多数补充剂都是无效的，其中一些甚至可能对我们有害。因此，我们需要谨慎科学地测试新产品。
BOOS代表了一个有趣的组合，我们看来，这是一个非常创新和有趣的组合。这篇短文将展示这种补充剂背后的科学依据，基于每种补充剂成分及其产生的协同作用的证据。
本研究使用了一种复方制剂
BOOST由200毫克咖啡因+ 氢水片+ 1.5克亚硝基组成。在这里，我们将详细研究每一个组件。
咖啡因
咖啡因是最受欢迎的精神兴奋剂，被大众和运动员广泛接受。90%的美国人在日常饮食中摄入咖啡因，咖啡因有很多有趣故事。有些人，认为咖啡因是有益的，也有人认为不健康。
学术界则基本认为咖啡因有益健康。许多研究已经证实了咖啡因对健康有效性。如咖啡因可以增强****系统。咖啡因的主要方式是作为一种腺苷拮抗剂。腺苷主要通过抑制大脑中兴奋性神经递质的释放来抑制神经元的生理兴奋正因为如此，咖啡因会影响认知能力和警觉性对身体活力表现有促进作用
一般建议在训练前60分钟摄入3-6毫克/公斤的咖啡因。一项有趣的研究调查了剂量反应和运动表现。受试者在运动前1小时摄取3、6或9mg /kg的咖啡因。结果表明，与高剂量相比，低剂量的咖啡因对参与者在长时间间歇性锻炼和认知能力有更大的积极影响。所以，对于一个体重70公斤的人来说，理想的剂量是210毫克咖啡因，以达到最佳效果。
神奇的氢分子
氢原子是宇宙大爆炸3分钟后形成的，是宇宙中最简单、最丰富的元素。我们今天所知道的所有其他化学元素都是由氢原子核组成的。很长一段时间，我们不认为氢分子(氢气)有任何特定的生理药理功能。其实我们大错特错了!
当日本科学家在2007年发表在《自然医学》(Nature Medicine)杂志上的一篇文章描述了氢气作为一种新型抗氧化气体的治疗效果，它可以选择性地减少细胞有毒自由基，此后国际学术界先后发表了1000多篇研究论文，论述了氢气的潜在医用价值。虽然我们对氢气医学还有很多不了解，但我们已经知道它是如何发挥作用的。
有几种氢气医学效应机制，但最常见的是作为一种抗氧化剂。自然地，人类作为氧化代谢的一部分，产生活性氧(ROS)。有些活性氧是有益的，对正常功能是必要的，但有些是有害的，会导致严重的健康问题。随着年龄增长，我们体内自身抗氧化系统会变弱。在氧化过程的每一步，都有更多ROS激发。这就是氢气发挥作用的地方。氢气在ROS内部引发化学反应并中和它们。氢气与更有害的自由基如羟基自由基反应，不影响具有信号作用的活性氧。因此，氢气被认为是一种选择性抗氧化剂。
大量的研究检查了氢气疗法在临床医学和运动医学中的效果。通过监测和抗氧化防御结果，以及氧化应激的一些生物标志物的间接证据表明，氢气降低了潜在代谢综合征患者的氧化应激，9例糖尿病患者，10例线粒体和炎症性肌病患者，11例类风湿性关节炎患者，1例和慢性乙型肝炎患者。有证据表明氢气在运动医学中有使用很少有文章研究了恢复和迟发性肌肉酸痛(DOMS)或运动相关损伤的直接影响。氢气也作为一种潜在的缓冲区，并作为一种增强性能的代理显示了积极的结果(更多信息，请参阅评论19)。然而，人们应该小心过度的要求。是的，氢气有许多好处，但仍有许多未知和更多的问题需要回答。
氢气和咖啡因
有一些关于大脑中氢气和咖啡因相互作用的研究。一项研究在两组睡眠不足的受试者中检测了氢气和咖啡因的作用。需要强调的是，两组在警觉性测试中的结果都比对照组好有趣的是，这两种补充剂影响了大脑的不同区域。氢气主要改善了对感官刺激的定向能力，而咖啡因则改变了意识和执行注意力。有一种理论认为，氢气可能通过与胃饥饿素和非胃饥饿素相关的途径增加线粒体生物能，可以解决大脑能量代谢受损的问题，提高认知能力这还需要进一步的研究，但我们可以有很好的理由假设，这两种化合物对大脑代谢有协同作用。
有几种使用氢气的方法。它可以通过几种方式供给身体:饮用氢气水，氢气水中洗澡，输注氢气生理盐水，吸入氢气气体。有趣的是，日本是氢气开发的先行者之一，也是**个将氢气注册为临床疗法的国家。氢水是一种理想的给氢气方法。富氢水(HRW)是一种创新功能性饮料，据称对人体健康有许多好处，包括良好的肠道活力和肠道菌群上调。氢水作用的关键问题是水里有多少氢气。市场上有一些产品可能没有包含足够氢气来实现它们的效益。摄入氢水片是简单直接的服用氢气方法。
亚硝基
关于亚硝基的科学研究可能没有氢和咖啡因那么多。然而，我们当然不应忽视它的作用。亚硝基甘最初被设计为骨密度失调的膳食补充剂。如今，它可以在许多锻炼前的补充剂中找到。单次注射后，亚硝基能在30分钟内提高血液中的精氨酸水平，并能使血液中的硅水平提高1.5小时它比长期以来被认为是健身前**饮料的精氨酸更有效。研究还证实，亚硝基能显著影响运动前的能量水平，减少运动后和恢复期肌肉损伤的生物标志物在之前的所有研究中，都表明1.5克的亚硝基是最佳剂量。
总结
在这篇简短的文章中，我们描述了每个BOOST组件的功能。最重要的是要注意每种成分的适当剂量，以保证增加训练时的注意力和能量。此外，如果你需要提高注意力来准备考试，BOOST是你理想的饮料，那就是氢气。这种成分不仅能减少炎症，还能在训练中更好地集中注意力。这是一种新颖的方法。在未来的研究中，看看这些补充剂结合咖啡因和亚硝基是否能对运动表现、认知表现和注意力产生一些潜在的未被发现的益处，这将是很有趣的。到目前为止，还没有禁忌症，所以用boost来提神吧!
本文来自国外网站资料，有广告信息，大家请选择性学习
而从众多同类产品之中，购置适合自己的安全、可靠、值得依赖的氢气水系列产品就很重要：产品的生产技术先进与否、饮用与使用的安全系数是否更高，就成为人们最为注重的一些部分。于是氢力泉富氢水杯，在科技等综合的推动下必定要脱颖而出：
氢力泉富氢水杯——制氢浓度高、溶存时间久。9分钟平均制氢3000PPB，使用先进的溶存技术，使氢气在常温常压下制氢后十小时左右仍能保持在1000PPB左右的浓度。
氢力泉富氢水杯——氢氧分离彻底，使用先进的美国杜邦117离子交换膜，铂金镀层安全耐用。
氢力泉富氢水杯——减压阀专利设计与超强密封，承压性体现好，不漏水、不漏气，延长杯子使用寿命。
氢力泉富氢水杯——独特的排废设计，滤出制氢过程中产生的臭氧、氯气等杂质气体，制氢后的富氢水的PH值不变，且杯身与水接触部位材料全部为食品级，多重保障健康。
氢力泉富氢水杯——可制氢水饮用;可制氢气呼吸;还可便捷拆卸氢气发生器与杯身分离后，配合市面上九成以上类别的瓶装水使用制氢，十分便捷。
氢力泉富氢水杯——外观简洁、大方，握感舒适，方便捷带。
氢力泉富氢水杯——触屏键制氢，简单易操作。
氢力泉富氢水杯愿在呵护人们健康的一路上，伴随同行。
