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运动可导致大脑海马组织细胞因子增加，但不影响氧化应激。
氢气吸入对抗运动诱导的海马肿瘤坏死因子和白细胞介素6升高，增加白细胞介素10（抗炎症因子）。
氢气对海马氧化应激没有影响。
氢气吸入对急性运动导致大脑海马炎症反应有缓解作用。
运动可以诱导炎症反应，如果这种反应比较温和可能对身体有好处，但是剧烈运动导致炎症反应过度就可能会导致机体伤害，其中可能就包括中枢疲劳。锻炼后出现的肌肉疼痛、出汗、脸红等表现并不是身体累了的标志，而是大脑疲劳的迹象。这种迹象在医学上称为“中枢性疲劳”。巴西圣保罗大学LuizG. S. Branco（布朗库）教授研究观察了动物进行剧烈运动同时吸入2%氢气，发现氢气能对抗剧烈运动造成的肌肉损伤，提高动物身体抗炎症抗氧化能力，研究论文2018年在《自由基生物医学》（FRBM）发表。《氢思语》曾经对该论文进行过介绍。对某项研究系列研究能代表一个课题组对该研究的专注程度，国际上这种情况比较普遍。2019年，LuizG. S. Branco（布朗库）教授在《神经科学通讯》发表论文，证明氢气吸入对运动导致的大脑炎症反应有对抗作用。如果2018年的论文证明氢气吸入对运动导致的肌肉炎症反应有作用，这次研究则是从脑组织炎症角度进行了更广泛的研究。相信该课题组对这一研究可能有后续的工作，我们可以耐心等待，或者猜测会有什么工作发表。
海马是脑内容易受到伤害的部位，受到各种损伤后发生氧化和炎症反应。动物进行密闭环境下吸入含氢气（2%）的空气，对照组动物只吸入空气。在这样的密闭容器内进行运动，3小时后处死动物，采集大脑海马组织。测定海马组织内炎症细胞因子（肿瘤坏死因子，白细胞介素等），这些因子水平可以代表炎症反应。也测定了氧化应激指标如SOD、TBARS和亚硝酸盐/硝酸盐。结果发现，运动能立刻提高海马组织内炎症因子肿瘤坏死因子、白细胞介素6和白细胞介素10，白细胞介素1β没有改变。运动对海马氧化应激指标均没有影响。
氢气吸入能抑制运动诱导的肿瘤坏死因子和白细胞介素6的改变，进一步提高白细胞介素10的水平。氢气吸入对氧化应激指标没有影响。
这些结果符合氢气作为一种强抗炎症分子，不仅能上调抗炎症因子如白细胞介素10水平，而且能下调炎症因子如肿瘤坏死因子。氢气对氧化应激没有影响也符合对无氧化应激正常状态没有作用的特点。许多情况下，发现氢气只对有损伤有变化的情况产生作用，当然这可能是观察的灵敏度不足导致。这一研究结果提示，氢气吸入不仅对运动导致的外周疲劳有帮助，对缓解运动导致的中枢疲劳也可能有价值。氢气是运动伴侣的说法再次增加了证据。不过最近也有学者发现，氢气对专业运动员抗疲劳效果不理想。这一论文我们也将给大家介绍解读。
氢气吸入或是运动锻炼的理想伴侣
Nogueira, Jonatas E., et al. "INHALED MOLECULAR HYDROGEN ATTENUATES INTENSE ACUTE EXERCISE-INDUCED HIPPOCAMPAL INFLAMMATION IN SEDENTARY RATS." Neuroscience Letters (2019): 134577.
Nogueira J E , Passaglia P , Mota C , et al. Molecular hydrogen reduces acute exercise-induced inflammatory and oxidative stress status[J]. Free Radical Biology and Medicine, 2018, 129:186-193.
