不健康的生活习惯影响着人的体质，于是越来越多的人开始出现肠胃方面的问题，那么肠胃有问题怎么办？肠胃有问题其实日常中也有较为有效调节方法，比如：
在饮食上避免暴饮暴食、不食用辛辣刺激以及过于油腻的食物，改掉吸烟、酗酒等会影响人体体质的不良生活习惯，都可以保护肠胃。而适当合理的运动与休息，也能够一定程度的减少身体包括肠胃在内的诸多问题的发生。同时也需要注意缓解压力，避免紧张、焦虑的情绪导致出现肠胃问题，以及某些疾病和对应用药对人体肠胃的影响。
人体的所有器官、每一块肌肉、每一个细胞都是重要的，而一旦发生肠胃问题，更是明显影响人们的日常生活。肠胃有问题怎么办，不断的思考与试验，人们还是在“饮食”上找到了或可解决肠胃问题的方法。
多年来，医学界大量的临床研究发现，氢气分子因为自身优良的抗氧化性与抗炎症特点，针对于人体的多种不适与问题，都有着不同程度的改善。所以，人们通过饮用氢气水来调节，而人体对高浓度氢气的吸收过程就类似于人体对于水的吸收过程，由于氢气分子体积小、质量轻，在人体内渗透性与扩散性就有高效的发挥，人体对氢气分子的吸收程度，也会好于人体对其他分子的吸收。从口腔、食道、胃再到肠，大部分氢气分子在肠胃部分被吸收，于是对肠胃问题的缓解效果，也相对较快的能够得以体现。
而对人体给氢方式的不同，效果也会有差异体现，使用饮用的方式对肠胃问题的改善，效果就会相对比呼吸、泡浴等其他的给氢方式要稍微显著。并且针对不同的给氢方式，与作用时氢气分子的浓度、摄入量、摄入时间，对调节人体肠胃问题都有差别体现。
“胃肠道上皮细胞对辐射非常敏感，破坏肠黏膜组织屏障等，引起恶心、呕吐、食欲下降等症状。研究发现分子氢可以减轻辐射对胃肠道组织的损伤，保护肠黏膜。这些不仅说明分子氢可以预防胃肠道辐射损伤，而且提示它在改善胃肠道肿瘤放疗副作用方面也是有益的，可以减轻恶心、呕吐、食欲下降等症状，提高生命质量。对防治某些自由基相关肠道疾病也有一定意义。（以上部分内容摘自《分子氢与健康》第14页）”
饮用氢气水，或可适度的缓解肠胃问题，让人们再面对肠胃有问题怎么办时，可以有更好的应对方法。
