面对失眠，人们往往联想到入睡难、睡眠质量差。其实失眠还会导致人记忆力减退、注意力下降、精神紧张等等。失眠是影响人体健康的大问题，那么 失眠睡不着有什么好的方法解决吗?
严重失眠者，还是建议尽早就医，在医嘱下科学用药去调控体质，改善睡眠;
轻度失眠者，或可以自控去调节，适量运动搭配营养饮食，再平衡过度的压力，从而缓解失眠的状态。
以上，是人们日常当中较为基础的应对失眠的方法，那么，在科技日新月异的今天，人们有没有至少一种方式，能够更安全和便捷的缓和失眠呢?
多年来经过国际上多国医科人员的研究和试验发现，当再面对 失眠睡不着有什么好的方法解决 这个问题时，人们可以从运用氢气作用于人体去出发考虑。
由于氢气在潜水医学领域多年的应用，让人们了解了氢气对人体较为稳定的安全性，在此之下更深入的研究发现，氢气对于人体有着较为优越的抗氧化性与抗炎症特性，并且氢气分子质量与体积都是宇宙最小，进入人体后能够更迅速对细胞进行渗透与扩散。
“肿瘤患者朱某，术后睡眠质量很差(当中也包括身体其他不适与病痛引发的失眠)，偶一次尝试了富氢温热水浴，当晚自觉睡眠质量就有所改善，之后坚持氢水泡浴，面色、精神都有好转，体重也有所回增(以上部分内容摘自《神奇的氢聊：临床实录》第59页)”。
氢水泡浴针对病痛和神经系统问题导致的失眠，有一定程度的缓和(人体给氢方式除了泡浴还包括呼吸、饮用等，可根据个体情况，单一或多种方式配合使用)，在调节人体亚健康以及改善人体睡眠上，得到了较好的反馈。
而在临床以外，氢气产品已经做到在生活里普及，这让人们能够在日常当中，直接购买和使用到安全便捷的氢气产品，用以缓解失眠与疲劳。
泡一泡氢水浴， 失眠睡不着有什么好的方法解决 或许就不再成为一个令人烦恼的问题。使用安全便捷的氢气产品远离疲惫与失眠，让人们能够享受更好品质的生活。
