长期失眠会引发什么病，已经成为人们挥之不去的梦魇。生活在混凝土构架出来的靓丽城市，无数种焦虑霸占着人们有限的时间，最后使得人们连简单的入睡都开始不再简单。
入睡困难、睡眠质量差和睡眠时间短，都是长期失眠的表现，记忆力、注意力也随之被影响。那么长期失眠会引发什么病，就不难被估计与推测：头晕、体乏、气短、精神不振、神经衰弱，体质下降容易生病，诱发心脑梗、中风、高血压等其他类疾病，最严重时甚至导致人猝死。
网查显示长期失眠包括只是入睡困难，都会导致人患心脏疾病的可能性风险增大。所以长期失眠容易引发心脏疾病。而人的年龄、性别、血糖、血脂等各类身体指标，以及人体焦虑与抑郁与否和程度，都同长期失眠关联甚密。并且人体内已成形的某些病痛也会反向导致人失眠。
同时，长期失眠与人们现在关注度很高的脱发问题也有着丝缕的关系(中医讲失眠伤肾气，会造成脱发)。所以长期失眠会导致人体生物钟紊乱、内分泌有所失衡。
当人体长期失眠，精神也处于紧张状态中的时候，睡眠时长和睡眠质量都无法保质保量，人神经内分泌系统应激调控系统就会被激活，开始逐渐衰竭进而发生调节紊乱，到最后严重影响供血，使人体部分器官的功能发生障碍，机体内各类代谢产物也不能够及时的排出体外。所以，人一旦长期失眠，会精神疲惫，人体加速衰老，亚健康状态也会越来越严重，对人体以后恢复健康也是非常不力。
而且一旦儿童有失眠的表现，无需区分短、长期，都会对其生长发育造成不可逆转的影响，从成长阶段直到成年，身高会比同龄人矮小(心智也会受一定程度的影响)。
于是，当我们知道了长期失眠会引发什么病，知道了长期失眠对人体健康可能会造成哪些危害之后，又当如何对其进行缓解呢?
日常里无非从饮食与运动两方面着手。对外，优化生活规律，调整生活节奏;于内，平衡心态，减负减压。
然而，自律的同时，我们也有来自专业医科人员建议。由中国工程院院士闻玉梅教授作序推荐的《神奇的氢聊：临床实录》一书中，例举了氢气在不同体质状态下对各类疾痛的缓解和改善，其中就有包括改善睡眠的个例：
“一肿瘤患者在术后与化疗过程中身体素质以及睡眠质量都受到了严重影响，在化疗结束后偶有一次尝试了富氢温热水浴，首次体验的当晚睡眠质量就有改善，当事人自己描述说这是手术后半年来睡得最香甜、踏实的一个晚上，第二天精神状态也大为改善，食欲也所增加。之后在一定程度的坚持氢水泡浴，精神显得饱满、体重有回增，基本恢复到大病前的模样。(详细见于《神奇的氢聊：临床实录》第59页)。”
近十多年来国际上医科专家们无数次的研究与权威性的论文，都彰示着氢气在人体健康方面做出的卓越贡献。氢气它有着很好的抗氧化性，人体的多种病痛、亚健康状态包括长期失眠等等不适的感受，都是因为身体氧化、老化，体内生成了过多的恶性氧自由基无法被中和而导致的。而氢气体积小质量轻，对人体有很好的渗透性和扩散性，当氢气作用于人体去中和体内过剩的恶性氧自由基的时候，就能够很高效的对人体细胞进行渗透，增强活力调节体质，在缓解疲劳、改善睡眠上都有所体现，也从而达到了缓和长期失眠的目的。
氢气属于人体内源性气体，中和恶性氧自由基之后在体内生成水，不对人产生有害物质，安全稳定。也由于氢气对人体安全性较高，在科技飞速下的时代里，人们才能够在市面上见到很多氢气产品，它们操作简易并且安全，能够让人们把氢气使用于日常，方便人们更健康生活。
长期失眠会引发什么病?原来，所有关乎于我们健康的都有它的踪影。氢气产品能够在日常里，通过呼吸、饮用、泡浴等方式，安全、便捷的协助人们改善亚健康、缓和多类病痛、改善长期失眠......有时候，生命奇妙就在于“氢”醒一点，却反而能够好睡一些。
