每一个人终将老去，机体衰老是一个自然规律，并且在一些老年人中会出现老年痴呆等健康问题。如何延缓衰老，预防或减轻老年痴呆等疾病的发生，则是大家共同关心的话题。日本有研究发现，不少百岁老人呼吸气体中分子氢水平是普通人的3倍，提示分子氢独特的生物活性在很大程度可能是一种促进长寿的有益分子，为延年益寿以及提高老年人生活质量增添了新的希望。
1.人体衰老的原因
若想理解分子氢为什么能减缓衰老，首先必须先了解人为什么会衰老。长期以来，各国科学家对人为什么会衰老进行了大量研究。一些科学家认为自由基是引起衰老的主要原因，由自由基导致的炎症和氧化损伤是组织细胞衰老的关键。英国Harman 教授于1956年率先提出自由基与机体衰老和疾病有关，证明用自由基清除剂减少体内自由基可延长寿命。由于自由基学说能比较清楚地解释机体衰老过程中出现的种种症状，如老年斑、皱纹、免疫力下降及老年痴呆等，因此倍受关注，它为从们所普遍接受。
自由基为什么会引起机体衰老?其主要机制可以概括为以下3个方面。
(1)自由基能促使体内脂褐素积蓄和生命大分子的交联聚合自由基作用于脂质产生过氧化反应，氧化产物引起蛋白质、核酸等大分子的交联聚合而使生命分子遭到破坏。脂质过氧化可促成脂褐素产生，细胞和组织中不断堆积的脂褐素对人体产生衰老作用。例如，堆积在皮肤细胞的脂褐素成为老年斑;堆积在脑细胞中的脂褐素会引起记忆力减退或智力障碍，甚至出现老年痴呆症。脂质的过氧化还可导致眼球晶状体出现视网膜病变，出现老年性视力障碍(如眼花、白内障等)。自由基引发的胶原蛋白交联聚合，会使胶原蛋白溶解性下降、弹性降低及水合能力减退，导致老年皮肤失去张力而皱纹增多，以及老年骨质再生能力减弱等。
(2)自由基导致器官细胞的破坏与减少人体器官是由组织细胞组成的，细胞的破坏与减少是机体衰老的原因之一，这个过程与自由基密切相关。因为细胞膜和细胞器生物膜上的不饱和脂肪酸极易受自由基的侵袭发生过氧化反应，自由基通过对脂质的侵袭加速了细胞的减少，加快衰老进程。例如，大脑神经元细胞数量明显减少，引起老年人感觉与记忆力下降、动作迟钝及智力障碍。自由基也可作用于基因，改变遗传信息的传递，导致蛋白质与酶的合成错误以及酶活性的降低。这些因素的长期积累，造成了器官细胞破坏与减少，器官老化和功能减退。
(3)自由基降低机体免疫功能免疫系统容易受自由基的影响。自由基作用于免疫系统会引起老年人免疫功能减弱，会增强肿瘤易感性和发生各种肿瘤，并使免疫识别力下降出现自身免疫性疾病。所谓自身免疫性疾病，就是免疫系统不仅攻击病原体和异常细胞，同时也侵犯了自身正常的健康组织，将自身组织当作外来异物来攻击。如弥散性硬皮病、系统性硬结、溃疡性结肠炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮之类的自身免疫性疾病。研究表明，自身免疫病的病变过程与自由基有很大的关系。
注：我衰老得快，原来是体内自由基太多了
2.分子氢为什么具有适用于延缓衰老作用?
当今科学研究证明，及时清除体内有害自由基，维持机体氧化应激和自由基之间的平衡，减轻机体氧化压力等，可以减少老年病的发生。分子氢正好具备这方面多种功能。
分子氢具有清除体内有害自由基的功能。随着年龄的增长，自由基对蛋白质和DNA的损害会比年轻时高得多，尤其是线粒体DNA，其突变和缺失的程度更加明显，过量累积的活性氧自由基加重了氧化应激，诱导线粒体基因突变和缺失等损伤的发生，影响线粒体寿命。而分子氢正好可以对抗有害自由基，减少体内脂褐素积蓄和生命大分子的交联聚合，延缓自由基导致器官组织细胞的破坏与减少。
分子氢具有消除自由基的功能，机体抗氧化能力会下降是衰老的重要原因之一，分子氢可以通过提高机体抗氧化能力减少氧自由基增加导致的蛋白质、脂类和DNA等损伤，增加细胞活性和功能，减少中枢神经炎症反应，延长细胞生命力。分子氢还能减轻自由基所致机体免疫功能降低，并通过多种综合作用使机体少发病、少得病，从而延缓机体衰老。国外研究证明，长期饮用分子氢水可以通过优化细胞能量代谢减轻体重，降低肥胖相关疾病发生，提高肥胖动物的寿命，延长早衰动物的寿命。
复旦大学老年医学研究中心赵超教授提出：分子氢通过选择性清除有害氧自由基从而发挥延缓衰老作用。日本东邦大学医学院研究证明，分子氢具有抗内皮细胞衰老作用。韩国圆光大学的学者研究发现，分子氢具有抗细胞衰老作用。另有大量基础研究显示，分子氢具有很好的选择性清除有害自由基和抗氧化活性，有助于提高机体抗氧化能力，减轻氧化压力，帮助机体维持氧化应激和抗氧化之间的平衡，减少自由基对生物大分子和细胞的破坏作用。这些研究提示，分子氢可以延缓衰老进程，延长细胞寿命，可使机体活得更加健康。
日本有些长寿家族成员肠道细菌产生氢气的量比普通人多，体内分子氢水平高于普通人，不少人长命百岁。因此，有不少人尝试使用分子氢养身保健抗衰老，有些早期老年痴呆症患者经常吸入分子氢一个阶段后，表现出显著的症状减少，大脑思维和鉴别能力得到较大恢复。种种迹象提示，日常生活中经常使用分子氢，对延缓衰老或许有很大帮助。
注：哈哈!现在我可天天使用分子氢，毛病少多喽，越来越年轻
3.分子氢对老年痴呆等神经退行性疾病的保健效应
老年痴呆、帕金森症等疾病是中老年人常见病、多发病。随着人民生活水平的提高和人均寿命延长，这类疾病的发生率正迅速增加，严重危害中老年人健康。如何预防或减少此类疾病的发生已成为一个广为关注的社会问题。越来越多的医学研究资料显示，分子氢可以为中老年人带来健康福音。
老年痴呆(又称阿尔茨海默病)是发生在老年前期以及老年阶段的一种原发性退行性脑病，是一种持续性高级神经功能活动障碍。其特征性病理变化是大脑皮层细胞减少，脑组织萎缩，并伴有淀粉样蛋白沉积和神经原纤维缠结，记忆性神经元数目大量减少。主要表现为记忆力减退、思维能力变差、分析判断能力、辨认事物能力、情绪控制等方面的障碍。国内外学者(如中国医科大学李键等)研究发现，分子氢可以减轻脑内氧化应激水平，降低炎症细胞因子的浓度，减少星形胶质细胞活化，通过抑制炎性通路的激活减轻阿尔兹海默病实验动物脑部淀粉样变，改善认知和记忆功能，减轻异常行为改变。这些研究发现，为利用分子氢产品预防或改善老年痴呆病患者找到了依据，也为防治老年痴呆带来新的希望。
注：分子氢能够减少或延缓老年痴呆的发生，用与不用不一样啊
帕金森病属于另一种常见的神经退行性疾病，是威胁老年人健康和生命的重要疾病之一。来自日本Yoritaka等学者的小规模人体临床实验表明，长期饮用高浓度分子氢水对改善帕金森病患者症状有作用。他们采用随机双盲对照试验观察48周，连续每天饮用1L含分子氢水，受试者发病症状明显改善，综合评分明显好转，而未使用分子氢水的对照组病情进一步恶化。瑞典和日本等18家研究机构正在开展更大规模的多中心人体试验，分子氢极有希望成为一种可日常长期使用的改善帕金森病的辅助手段。日本医学家研究还证明，饮用高浓度分子氢水可以抑制环境毒素诱导的帕金森症模型中络氨酸羟化酶表达，、缓解动物脑内的氧化应激，保护脑内黑质多巴胺能神经元，显著减轻神经的退行性病变行为，显示分子氢对帕金森病较好的改善作用。
