编者按：在宣传和推广氢医学的时候，第二个常被问到的问题就是“用了氢有啥反应?”
目前关于这个问题的官方回答是“氢气使用没什么明显的反应，氢气发挥效果也不是立竿见影的……”
但是实际使用氢产品后就被一万点暴击了，使用氢产品，尤其是吸氢以后的各种反应 层出不穷，孙学军教授认为这是副作用，认为有效果的东西一定也可能有反效果，我觉得不能叫副作用，因为大部分这些的人体反应(比如头晕头痛、口干、皮疹等)都会在一段时间消失。
而且如果调整用氢的剂量和时间，反应就会缓解，之后再增加用氢到很长时间、很高剂量也不会出现，我认为这是一种类似中医所讲的“暝眩反应”，是所用的方法发挥效果，疾病向好的标志，也可以叫做“氢调理反应”。
首先回答一个问题，用氢以后人体到底有没有马上出现的反应，答案是有的。
这些人体反应需要通过仪器才能检测到，日本学者利用便携式吸氢装置(流量估计在50-100毫升/分钟)，检测了17例青年女性短短10分钟吸氢前后的人体生理变化，发现人的疲劳感降低，大脑兴奋度、注意力、短期记忆力改善，大脑压力分数降低，前额血流量增加，指端末梢皮肤温度升高(这完全可以给中考高考的孩子们使用啊，增加助力!)。
那么每天吸氢坚持2周会有什么效果?这些日本学者又检测了老年人吸氢2周前后的大脑状态，发现记忆增加，认知能力、视觉和听觉都有改善，而且脑细胞的炎症也大大降低了，这也意味着脑细胞的损伤老化速度减慢了，长期使用，是不是就能预防老年痴呆等脑老化问题?
这些研究结果证明：即便是短短10分钟、20分钟的吸氢，对人体的生理功能也会有一定的调整效果，氢气通过呼吸进入人体以后，可以畅通无阻的达到人体的每个部位，包括被血脑屏障严密封锁的大脑细胞，以上研究主要只是检测了氢对脑血液循环和功能的影响，可能我们检测其他器官组织，也会得到很多的结论，起码我们知道，氢气进入人体以后，会很快影响到人体的某些功能。使用氢产品以后人体不是没有反应的，只是有些反应比较轻微，人体自身的感觉还不能察觉而已。
其次来回答一个比较棘手的问题，氢气不像药物，没有立竿见影的身体指标改善效果。
比如降糖药，吃了以后血糖很快就会下降，而使用氢气辅助降糖，可能就需要2-3个月的时间才可能看到效果;你去做个按摩或者理疗，结束后马上就会觉得舒服，你尝试吸氢2个小时，如果身体状态比较正常，可能没有任何感觉(笔者每天吸4个小时，也没啥感觉)。但是要命的是，如果你身体有些问题，还会有很多不好的感觉出来，像头晕、头痛、皮肤过敏、关节不舒服、口干、拉肚子等等，还有痛风发作的!
我们的群众经历西方医学洗脑多年，如果事前不沟通好，完全不能接受这种情况!不大吵大闹都是好的，只是从此对氢产品敬而远之，这是什么事啊，没让人感觉舒适也就算了，还把人搞坏了!氢医学推广之艰难!可见一斑!
关于暝眩反应，我在以往的文章里曾经详细解释过，必须说明的是我认为氢气的效果和中医的整体调理有相似性，所以可以用中医的一些理念来解释很多现象，这只是一家之言。
我们发现减少使用氢产品的剂量和时间，这些反应会减弱或者消失，给人体一个调整的时间，慢慢增加使用的力度，即使后来使用到当时发生调理反应的剂量，人体也不会再出现这样的反应，所以我坚持认为，氢气对人体没有副作用，可以放心使用，只是对于比较虚弱、年龄偏大而且问题比较多的人群，尽量不要追求短期的效果，一定要从最小的剂量和时间开始尝试，慢慢增加，坚持使用，最终达到期望的效果同时又不会给患者带来痛苦，不用担心太多只要坚持一定时间，氢产品自己会说话!
不能坚持没有耐心的，那就是和氢气无缘，世上方法千千万，氢气不是唯一的选择!
没办法，氢气研究和推广都缺乏很好的认知度，只能在质疑声中艰难前行，我们能做的，只是尽量反馈更多的使用证据和人群个案，让有需求的人们在困顿之中可有多一个选择。
那个肾衰透析的老人，一定每天要吸氢4个小时以上，她说她吸了氢气比较舒服(咋舒服我们无法体验);那个重度肺气肿的老人，吸氢好几个月了肺功能检查并没有改善，他说他还是想用，因为一个冬天没去医院输液觉得很好;那个红斑狼疮的小姑娘，病房里的同伴大多数都走了，她还在坚持……那个肺癌骨转移的老人，肿瘤标志物从2000降到几十，他眼中觉得看到了生的希望;还有那个肝癌晚期的老人，发现患病开始吸氢，临去世之前一直指着吸氢机想要用……
个案，都是个案而已，我们缺乏足够的底气去宣扬这些效果，我们坦白承认目前缺乏大样本的人群使用证据，我们也永远不说氢气是唯一的选择，只是在宣传和推广氢医学效果的道路上，我们会一直坚持我们希望它造福大众的目标和初心，一直坚持前行的脚步。
曾经对氢医学的发展状况是焦虑和心急的，曾经特别想让更多的有影响力的专家认可氢医学，也特别想能有一个大样本多中心的临床人群疾病研究来夯实氢医学的地位……，可是这些都不是个人能力能够达到的，也需要漫长的时间来积累和验证。
今天能做到的，不是展示氢医学的高端大气来获得认可，而是低下头来耐心的用效果说服更多的有需求的人，让更多的人从氢产品的体验中获益，相信没有氢活不好!
