健康中国计划主要针对的是我国人群死亡的疾病根源。我国目前情况下，心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病导致的死亡人数占总死亡人数的88%，导致的疾病负担占疾病总负担的70%以上。同时，居民健康知识知晓率偏低，吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼、不合理膳食等不健康生活方式比较普遍，由此引起的疾病问题日益突出。2019年国务院发布了《国务院关于实施健康中国行动的意见》明确指出，在接下来的健康中国建设中，要坚持预防为主，把预防摆在更加突出的位置，积极有效应对当前突出的健康问题，必须关口前移，采取有效干预措施。健全全社会落实预防为主的制度体系。其实健康中国计划是在2015年就提出的目标。只不过这次是更具体的行动路线图和方案，也因为宣传的比较成功，受到普通民众的关注度比较高。这也是落实这一计划的重要内容。
推进健康中国行动绝对离不开卫生与健康工作者的积极参与。但是临床医学显然不是实现健康中国唯一手段，恰好需要在重视临床医学的基础上，更注重非临床医学和非药物改善方法，特别是各种预防医学工具和手段，才是实现健康中国的更重要途径。
我本人大学本科是临床医学，大学同学基本上都从事临床。因为有临床医学的背景，自己也有时候利用所学知识给亲朋好友就医方面建议。我注意到一个现象，无论是我自己还是许多一线临床医生，在面对临床手段无奈的某些疾病，特别是癌症晚期患者，一般都能接受效果并不够确定的改善方法，许多所谓方法接近偏方，我们面对这些方法，只要有类似患者取得不错效果，都会抱着试试看的态度，给亲朋一些建议。
我青岛的大学同学给我讲过这样一个真实故事。他一个医生同事查出癌症晚期，因为是医生，当然知道这个类型当时没有理想的有效药物，开始阶段心情非常郁闷。但他接受一个医生建议，皈依了佛教，后来他通过学习和参加一些活动，成了虔诚的佛弟子，心情变的豁达解脱，身体也神奇康复，已经带瘤生存20年，可以说是非常成功的。周围的医生朋友都一直认为，确实是他自我救赎产生的效果。
我研究氢气医学后，接触到更多人通过饮用氢水，后来有更多人吸入氢气，其中有非常多癌症患者取得了不同程度的效果。这个过程中，早期有朋友咨询我，我一般保持警惕，因为对这些效果没有可靠的规范研究证据支撑，尽量不说这些案例。但是随着这种案例数量的积累，我自己其实越来越被这些不够严密的个案说服，也不由自主地把个人的一些推测和想法分享给有需求的朋友。
经常的问题是，某亲人最近查到癌症，已经晚期了，用氢气是否可以有效。我的回答一般是，氢气对癌症的效果目前并不明确，虽然有一些动物实验结果发现氢气对某些癌症有效。人体研究也初步发现氢气吸入能提高抗肿瘤免疫功能，对人类大肠癌有一定作用。也有许多个案提示对肺癌和乳腺癌效果不错，甚至有部分胆管癌等也可能有作用。但是这些都不是非常严谨高质量的证据。因为氢气对人巨大安全性，且对缓解放化疗副作用的证据比较多，作为一种提高生活质量的工具，自己和家人可以决定试试。千万不要因为这个放弃其他标准的改善手段。
这些年期间，每次遇到这种情况，我更希望这些人能听从我的建议，把身体健康当作个人的最重要人生责任，不要等到身体出了问题在寻医问药。氢气医学和营养、心理运动等干预手段一样，最有价值的是在于预防疾病的发生，例如预防癌症的发生，虽然现在我们的证据不那么强大，也有许多相关证据提示这些效果，例如对各种癌前病变的效应。更重要的是这些手段的安全性极大，能在人群中广泛推广应用，这恰好是最终获得整体效果的基础。只有足够多足够广泛足够长期地使用，才能产生足够大的社会效应。这正是氢气预防医学的核心价值基础。未来有一天，通过真实数据，我们会发现，长期饮用氢水和吸入氢气的人群中，慢性病发生时间更晚，慢性病严重程度普遍下降，慢性病并发症和死亡率显著下降，癌症发生率明显下降，癌症发生年龄明显增加。这些最终才会涌现出巨大的健康社会价值。
