编者按：从开始进入氢医学研究到现在10多年了，笔者一直对吸氢情有独钟，原因是出于强烈的虚荣心，想证明氢气可以改善别的方法都治不了的疾病，而课题组的负责人-孙学军教授更倾向于氢水，他一直强调作为健康调理方式，喝氢水简单方便容易坚持，可以惠及更多的大众，笔者出于这个执念到处宣传吸氢的重要性，但是麻烦也是始料不及的。
有一个观念不知道大家能不能理解，作为从事医学研究的工作人员，最大的梦想是发现一个别人没有发现的东西，改善别人或者别的办法都治不了的疾病，这样才能显示学科以及学科专家的高端大气上档次。从事氢医学研究开始，我的梦想就是证明氢气的不可替代性，吸氢是实现这个梦想的工具。
继续讲讲我对吸氢的执念，2014年前后，孙教授看我比较闲，建议我们作为专业人员，可以尝试去帮助企业发展，我当时十分傲娇的表示我只对吸氢感兴趣，不想针对氢水产品花费精力。孙教授介绍了上海一家研发吸氢设备的企业，让我尝试作为医学顾问和他们接触（事实严重打脸，残酷证明了我的不知天高地厚），服务一段时间以后因各种原因不再继续，这段经历也让我意识到作为个体和企业接触存在风险。
2017年我们筹备成立非盈利组织——上海汇康氢医学研究中心，这个机构隶属于上海科协和民政部门管理，目前常驻专家十余名，合作专家有50多个，已经成功举办两次氢医学论坛，我们希望通过这个公益性组织来促进氢产业和氢科研的发展。在这个过程中，我仍然不甘心，到处宣传吸氢的好处和价值，希望大家重视吸氢的效果。
然而问题很快出现了，吸氢这个办法最奇葩的现象是：健康人吸没有感觉，不会因为吸氢感觉舒服或者放松，但是疾病人群吸氢出现了千奇百怪的各种不适反应，有的还非常严重，这其实是我们始料不及的，这些反应是如何产生的？出现这些反应说明了什么问题？这些反应有危险吗？一系列问题需要解释和回答。
很快大家对这些现象进行了讨论，目前得到的结论基本有以下两点：第一点就是我们一直强调氢气的安全性，是说氢气对人体没有毒性，不会影响正常的生命活动，但是吸氢以后可以观察到人体的生理功能出现改变，目前初步发现的是血液循环加速和大脑兴奋性增加，血小板活化抑制等等，这些反应对于健康人来说影响不大，身体会很快调整和适应，但是对于患有各类疾病的人群来说，这些生理变化可能会是对身体的挑战，这些挑战有时候会引起一系列不舒服的感觉。第二点结论就是出现的现象可能是身体某个部位有问题的反应，比如吸氢口干烦躁可能是肝脏功能不太好，吸氢以后腰痛可能是腰部有过损伤，吸氢以后头晕可能是脑供血不足等等，需要强调的是第二点结论是基于人体整体观念的推测，不能作为判定结论。
这些反应对患者来说有没有风险？严格的讲不能说没有，首先我们要重视这些反应，通过调整方法和剂量尽量减少这些反应出现，在体验者使用吸氢设备之前要提醒他们可能出现的情况，另外这些反应中大部分还好，只要不严重就可以继续使用，其中最需要重视的是血压增高、头晕、胸闷这几个问题。大家知道，很多体验者，尤其是老年人的血管情况都不太好，吸氢以后血液循环加快可能会造成血管的负担，我们知道心脑血管疾病（脑出血、脑梗、心梗）是非常危险的，所以一旦出现这些反应，要尽快停止吸氢或者减少剂量。
讲到重点了，体验者吸氢到底要如何应用才最安全，我们总结了四点：
⭕第一点 吸氢的浓度和时间与血流反应密切相关，对于患多种疾病，身体非常虚弱的体验者，我们建议开始吸氢时流量控制在200毫升以下，15分钟内（原来建议是300毫升流量，30分钟，结果发现很多人仍然有严重反应），吸氢前后要测量一下血压情况，如果吸氢以后血压升高，或者这个过程中有不适感或者回家以后出现了不适感，干脆暂时不要吸氢了，先喝氢水调理一段时间比较好。
⭕第二点 吸氢不要急于求成，从15分钟开始慢慢增加，每隔2-3天增加一倍剂量看看（年轻人可以快速增加，老年人尽量缓慢），如果增加过程中出现了严重的不舒服或者胸闷头晕，尽快回到原来的剂量和浓度再适应一段时间。无法接受“病去如抽丝”观念，急于看到效果的体验者不建议使用。
⭕第三点 吸氢时间越长越好，这是我们根据目前的实验研究结果给出的初步结论，但是这个建议是针对各种疑难杂症和重症患者的，少吸一点有没有用？有的，对于保健和一些慢病调理，每天1-2个小时的吸氢就可以发挥对身体的保护作用。吸氢是个长期坚持的方法，首先不能一开始就长时间（曾经有个老人家第一次吸氢就吸了6个小时，结果血压从130涨到200，从业人员还振振有词说康老师讲要多吸，我真是要哭了，我是说多吸，但是反复强调要慢慢增加，为啥听话只听一半呢），敲黑板！这个最重要！其次不是每个人都需要长时间吸氢，尤其是动脉硬化的老年人，血管调理周期非常长，如果不是因为某些要救命的疾病（属于刚需，如肿瘤、免疫病等），开始吸氢的第一年一般建议每天1-2个小时就可以了！
⭕第四点 作为给别人带来健康的氢从业者们，重要的是要先保护好自己，不要因为对氢气盲目的信心和热情给体验者带来风险，这是对整个行业的打击，我们再次强调吸氢对于正常人体没有不利反应，但是对于患病机体不能这样认为！举个例子一般人脚破个口，可能几天就好了，糖尿病人如果脚破个口可能最后就烂成一个大洞！除了谨慎尝试使用之外，还要再次提醒一点因为研究发现氢气抑制血小板活化，各种疾病导致血小板特别低的患者，不建议用氢！
坦白说，给狂热的氢爱好者们泼冷水是一件艰难的事情，我能体会到他们对氢气的无比信任，还有对各种有效案例的无比惊喜，也知道很多时候他们也在嘀咕我小题大做危言耸听，哪有那么危险！但是作为医学领域的从业人员，我们习惯性要把所有风险降到最低，我们同样对氢产业有憧憬和热情，希望每一个从业者都在这个产业中获益，笔者坚定认为吸氢是一件美好的事情，可以给人带来更多的健康和快乐！大家要在严格注意的前提下继续坚持哈！
上内容摘自《孙学军 氢思语》，仅限于知识科普，不代表对本公司产品的宣传。
