编者按：笔者一直认为，氢气医学之所以短时间内在各个领域应用推广，最核心的优势是它的安全性。对于人体来说，即使是呼吸极高浓度和压力的氢气也未发现对人体的毒性和不良影响。所以我们在推广氢医学的时候，会着重强调它的使用安全性。但是在实际应用过程中，我们需要提醒大家：氢气作为一种物质，对人体是无毒无害的，但是它的物理化学性质有需要我们注意的地方，另外要强调的是，疾病状态的人体和健康人是有显著差异的，在疾病调理和康复领域使用氢气，需要注意一些技巧和规则。本篇文章来系统介绍一下氢气安全性的几个含义。
⭕首先谈谈安全性的第一个问题：对于人类来说，氢气像水、食物、空气一样安全吗?可以长期使用吗?长期使用有没有风险?
想把一个物质或者方法作为健康调理和疾病改善手段，首先需要解决的就是它对人体的安全性，这是我们在介绍氢医学的时候反复强调的问题，对于氢气使用的上述问题，我们最大的底气来源于潜水高气压医学，早在八十多年前，人们就开始尝试利用氢气作为呼吸气体进行潜水活动(专业知识：水下越深，呼吸的气体压力越高，不然胸廓被水压扁了)。
潜水医学多年来对氢气的人体安全性进行了非常深入的研究(有人说氢气安全性证据不足，我觉得这是学科歧视，潜水高气压医学也是科学的一个分支，有大量的研究文献证实氢气的安全性)，而且潜水员使用氢气进行潜水活动也有几十年的历史，至今还未发现它对人体有任何不利作用。
所以氢气安全性的第一个定义可以这样总结：作为自然界的一种天然气体物质，它进入人体后不会影响人体正常功能，对人体没有毒性和不利作用。长期使用也未发现任何累积性损害。
⭕其次是关于安全性的第二个问题：氢气的那些理化性质会影响它的使用吗?应用氢气时应该注意什么?
作为一种自然界最小的分子，氢气灵活且穿透性强，在水中溶解度不高，容易逃逸(这些特性决定氢气溶解的量是有限的，而且溶解以后需要放在铝合金材质的容器中，不然很难长期保持水中的稳定氢浓度)。
氢气分子虽然小，但是其实蕴含了极大的能量(想想氢弹)，氢气具有可燃性，在有氧气存在的一定条件下可以发生燃烧，氢气是最高等级的防爆气体(爆炸威力最大)，相对于我们日常所用的煤气，它的危险级别高了几个等级，燃爆浓度范围内的氢气和氧气混合气体，即使是极微量的静电和火花也会引起爆炸。
因为氢气在空气中的燃爆范围是4-74%，出于安全考虑，我们大部分应用的氢气吸入设备产出的是纯氢(浓度接近100%)，流量一般控制在300-600毫升/分钟，呼吸过程中吸入的氢气和空气混合，氢气浓度可以控制2-3%之间(2%浓度是目前国际认可的氢气有效改善浓度)，两者都很好的避开了氢气的危险范围。
有学者认为较高浓度的氢氧混合气可以降低呼吸阻力，对改善重症呼吸系统疾病有很好的效果，如果使用这样的氢气设备，使用要求相对更严格，使用场所要防范静电和火花，尽量避免氢氧混合气的蓄积，氢氧混合气体积越小，即使发生燃爆，风险也相对比较小。
所以氢气安全性的第二个证据可以这样总结：基于氢气可燃烧的物理特性，在使用气体吸入的方式进行疾病改善和调理康复的时候，首先建议采用安全浓度的气体吸入，如果有需要使用燃爆范围内的氢气吸入浓度，要严格控制混合气的体积，严格避免静电和火花的存在。
⭕最后是关于氢气安全性的第三问题：氢气进入人体后，会对人体带来什么样的影响?这些变化人会有感觉和反应吗?
氢气对人体是安全的，但是氢气进入人体以后，人体并不是毫无动静的。这一点希望大家关注和理解。简单总结来说，目前氢气医学的研究人员发现，氢气进入人体后，从宏观上监测，会发现人体血液循环速度加快，大脑兴奋性增加、末梢血液供应变好、还有血小板的活化受到抑制等等现象。从微观上研究，可以检测到人体抗氧化酶活性增强，毒性自由基被清除、细胞各类信号通路被启动，细胞整体代谢增强等等变化。这些人体宏观微观变化，一方面意味着人体开始被氢气影响，氢气开始发挥作用，这些变化可能是氢气发挥疾病改善作用的重要机制和过程。从另一个方面说，这些变化也会带来一些表现在外的身体反应。
对于健康人来说，这些变化带来的反应非常轻微，基本不会有什么明显感觉。但是目前氢气应用更多面对的，是患有各类疾病的人群，生病的人体是非常脆弱且复杂的，氢气进入人体后，会因为疾病种类和身体状态的不同带来非常多样的外在表现和身体感觉(比如头晕、头痛、关节疼痛、咽干咽痛、皮肤瘙痒、便秘等等，目前我们不认为这是氢气的副作用，我们觉得这可能是身体生理功能变化带来的外在表现)，这些情况会给氢气应用带来一些困扰。
比如有的氢友会质疑“我本来腰已经不疼了，吸了氢气又开始疼，是不是吸氢吸坏了?”这样的问题解释起来极其复杂辛苦(可能是血液循环改善带来的再灌注反应、可能以前受过伤，疼痛才是健康细胞该有的反应，不疼的都是大问题等等……)。如果氢友有抵制情绪，还会带来一系列纠纷，这是我们非常需要重视的。
所以氢气安全性的第三个定义是这样总结：氢气进入人体后会引起一些改变，这些改变可能会引起患病身体的不适应，我们要尽量避免缓解这种不适应的程度，采用的方式是初期用最小剂量尝试使用，一旦出现不舒服及时减少使用时间和剂量，给身体缓慢修复的时间。氢气调理身体，是一个潜移默化的长期过程，追求“立竿见影、药到病除”效果的人不适合应用氢产品来调理和改善。对于氢医学推广者来说，针对疾病人群应该有平和的心态，应用前有良好的关于氢气应用反应方面的沟通，懂得身体康复是一个长期的过程，氢气安全应用的条件更为严格和谨慎。
之所以总结这样三个氢气的安全性特质，是希望提醒更多的氢产品推广者和使用者。确实，在给大家科普氢医学的时候，我们经常会首先列举各种证据强调氢气对人体的安全性，这样做的目的，是为了打消大家对氢气使用的疑虑，希望氢产品能给更多的人带来健康和康复。
但是在具体使用各类氢产品的时候，我们要知道，氢气的“安全性”不是一个绝对的定义，因为它的物理性质(易燃性)和进入人体带来的一些改变(再次强调，这些改变可能是改善疾病的必须条件)。会让不了解的人质疑氢气有害有副作用。氢产品的推广者，不能一味的对大众宣传“专家说了，氢气绝对安全，放心大胆的用吧!”。要知道我们从事的是与生命健康密切相关的产业，要学会首先保护体验者的安全，病去如抽丝，我们要慢慢来!
最后，我们举几个例子来说明疾病人群的风险，比如喝水这件事，正常人一次喝几百毫升没问题，但是尿毒症病人可能会重度水肿，又例如同样快步走6分钟，正常人只是心跳略快，肺气肿病人可能已经气喘到无法呼吸。罹患疾病的机体，真心是十分脆弱的，经不起一丝一毫大的波动。疾病种类越多，年龄越大、身体状况越差，就越要小心谨慎，一点一点的修复和调理，真心是旷日持久的工程!没有充分耐心和慈悲心，真心无法在这个领域坚持下去!各位氢人们努力!
以上内容摘自《孙学军 氢思语》，仅限于知识科普，不代表对本公司产品的宣传。
