关键词：富氢水，活性氧，皮肤斑点，内脏脂肪区，代谢标志物，沐浴器具，美容效果，瘦身效果

富氢水浴对内脏脂肪和皮肤斑点的影响，具有耐沸腾的氢气泡

 

本文概述论文：《Effects of hydrogen-rich water bath on visceral fat and skin blotch, with boiling-resistant hydrogen bubbles.》作者：Asada R, Saitoh Y, Miwa N
 
摘要
氢溶解水已被证明可以改善多种与氧化应激相关的疾病，这促使我们研究了富氢水对氧化应激相关皮肤问题和脂质代谢标志物的影响。这项研究的目的是，即使在煮沸后，富氢水中的溶解氢是否仍然存在，以及氢浴的利用是否可以改善美容效果，例如抑制皮肤斑点和内脏脂肪的减肥效果。受试者为 2 男 2 女，年龄分别为 48、43、42 和 41 岁（n= 4)。他们用溶解氢 300-310 μg/L（普通水<10 μg/L）的温水（41°C）水浴，每天一次，每次 10 分钟，持续 1-6 个月，然后检查皮肤斑点、内脏脂肪，以及胆固醇和葡萄糖代谢。煮沸15分钟后自然冷却后测定溶解氢浓度。范围广泛、致密、形状不规则的皮肤斑点明显变小变薄，推测是由于黑色素和脂褐质的还原性漂白以及富含氢的温水促进真皮细胞更新。基于超声共振的腹部横截面分析显示，内脏脂肪面积从 47 cm ₂ 减少到 36 cm 2, 两个女性受试者在氢水浴中的腹围从 91 厘米减少到 82 厘米。6个月的氢水浴后，女性受试者血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平下降了16.2%，空腹血糖水平上升了13.6%。沸腾前，溶解氢和氧化还原电位分别为 300 μg/L 和 –115 mV。溶解氢在沸腾后分别保持在 300-175 μg/L 和 200 μg/L，甚至分别保持 1-6 小时和 24 小时。因此，富氢水浴装置可以电解产生大量耐沸腾的氢气泡，改善内脏脂肪和皮肤上的斑点。
 
简介
氢分子的大小是所有物质中最小的，很容易穿透细胞膜。将稳定且无活性的氢气放入体内时，无需担心副作用。因此，饮用富氢水的安全性得到了证实，因为它没有致突变性、遗传毒性或亚急性身体毒性。此外，根据电子顺磁共振/自旋阱和氧化还原指示剂二氯-二氢-荧光素二乙酸酯测定，富含氢的水可去除活性氧 (ROS)，其中微量可导致肿瘤细胞生长。它可以作为日常护肤品，通过清除 活性氧 和促进真皮中 I 型胶原蛋白的合成来防止紫外线 A 引起的皮肤损伤。4分散在富氢水中的胶体铂显着表现出自由基清除活性（与单独处理相比）并改善微通道阵列血流流变仪中的血液流动性。然而，在传统的制造方法中，由于没有氢吸附的基础，氢会立即释放出来。普通自来水中的氢含量低于溶解氢 (DH) 浓度计的检测下限。我们开发了含有氢纳米气泡的功能水，其含量大约是传统电极产生的富氢水的 10 倍。富氢水被认为可有效缓解氧化应激。它具有提高的抗氧化活性，其纳米气泡在清除羟基自由基 (•OH) 的性能方面明显比氢浓度更重要。在我们的电解方法中，电极表面镀金的铂或释放的铂离子吸附氢分子并长时间稳定。这是因为根据电感耦合等离子体质谱法（我们未发表的数据），铂离子在 30 分钟的电解水溶液中以 514 ng/L 的浓度产生，而在电解之前无法检测到。因此，即使在沸腾后，作为亨利定律的例外，氢也大量溶解，可以有效地用于富氢水浴。
我们旨在研究富氢水浴对改善皮肤美容状态、抑制内脏脂肪以及激活胆固醇和葡萄糖代谢的效果。
 

主题和方法

受试者是两男两女，年龄分别为 48、43、42 和 41 岁。排除标准为某些疾病的发生率、每日氢浴检查中辍学或摄入一些抗氧化剂补充剂。该研究于2016年获得日本抗癌中心医学伦理委员会正式批准，批准文号为15C1，在无出血、无痛治疗、无痕迹/标志等无创研究条件下，使用市售仪器，获得日本抗癌中心医学伦理委员会的批准。 -老龄化医学，并获得日本广岛县政府的正式认证。所有参与者都提供了知情同意书。

仪器

Premium SPA 型 PSP0001（Sanyu Co.，Ltd.，Osaka，Japan）用于通过配备的电极产生氢气气泡，进入装有 180-200 L 自来水的浴缸。一个用于面部护理的洗脸盆也装有氢气气泡。
溶解氢浓度为300~175 μg/L，煮沸15分钟后降至70 μg/L并保持在70 μg/L；相比之下，自来水的 溶解氢 浓度降低到 < 10 μg/L）。氧化还原电位 (ORP) 为 –115 mV 至 –79 mV（比较自来水的 +494 mV）。

检查富氢水浴的效果

控污洁面

受试者是一名 43 岁的男子，左脸颊上有广泛的斑点。斑点的凸起既不突出也不左右对称。由于斑点位于颧骨附近，推测为老年性色素斑。受试者使用洗脸盆将他的左脸颊浸入温暖的 (40°C) 富含氢的水中，每次 15 分钟，每周 3 次，持续 7 个月。此外，他每周一次将左脸颊浸入室温富含氢的水中10分钟。

减少腿上的斑点

受试者是一名 41 岁的女性，左小腿上有许多大范围的斑驳污渍。她将左腿浸入温暖的（41°C）富氢水浴中，每天一次，每次 10 分钟，持续 1 个月。

皮肤改善

受试者是一名 48 岁的女性，右手上有斑点。此外，对象的皮肤一直很干燥，而且她的背部和乳房上长了很多年的丘疹。她将自己的身体浸入温暖的（41°C）富氢水浴中，每天一次，每次 10 分钟，持续 1 个月。

改善内脏脂肪

受试者是一名 48 岁的男性和 41 岁和 42 岁的女性，她们体重增加过多且腰围较大。他们将自己的身体浸入温暖的（41°C）富氢水浴中，每天一次，每次 10 分钟，持续 3 个月。受试者在测试前和 3 个月测试后在医院接受了特定的健康检查。使用基于超声共振的 DualScan（Omron Healthcare Co.，Ltd.，Kyoto，Japan）检查内脏脂肪。

改善胆固醇和葡萄糖代谢

受试者是一名 41 岁的女性。她将身体浸入温暖的（41°C）富氢水浴中，每天一次，每次 10 分钟，持续 6 个月。受试者在测试前和 3 个月和 6 个月测试后在医院接受了特定的健康检查。进行血液生化检查，检查高、低密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖。
在这些检查期间，受试者除了使用富氢水浴外，没有改变他们的日常习惯，包括饮食内容和运动。

富氢水中水特征参数的时程检验

对于高浓度富氢水浴，将6L自来水放入洗脸盆中，电解30分钟。沸腾前，溶解氢和氧化还原电位 (ORP) 分别为 300 μg/L 和 –115 mV。将富氢水煮沸后，测量四个水参数（溶解氢、溶解氧 [DO] 浓度、ORP 和 pH）以及电解时间。在恢复正常温度后、1 小时后、3 小时后、最长可能时间后和 24 小时后进行测量。
至于恢复常温，采用了两种方法（快速和自然冷却），有效一种测了3次

结果

富氢水减少面部斑点

富氢水处理对广泛的面部斑点的影响显示在（图1）. 氢浸7个月零8天后，长期（25年）、范围广、形状不规则的斑点变小变薄。斑点范围的下部区域几乎消失了。据推测，含有引起斑点的黑色素和脂褐质的皮肤层通过活化的角质形成细胞增殖而作为污垢从皮肤表面排出和/或被氢的美白能力还原性漂白。
 

富氢水减少腿部皮肤斑点

富氢水浴处理对减少斑点的影响如图所示图2. 每天一次在富氢水浴中浸泡1个月后，斑点减少，浓褐色变浅。

富氢水改善皮肤外观
富氢水浴治疗后对皮肤的效果和改善如下图所示图3. 1个月后，浓密的色斑变淡，同时有滋润感，质地调整，外观透明。此外，背部和乳房上的丘疹明显消失，红肿减少。
 
富氢水可减少内脏脂肪
对内脏脂肪的抑制作用如下图所示（图 4.） 测试前，在肚脐周围和腰带附近的腹部隆起处观察到两条横向皱纹和四条径向皱纹。开始测试1个月后，腹围从79厘米减少到74厘米，腹部皱纹消失。富氢水浸泡3个月后，内脏脂肪面积从47cm 2 减少到36cm 2，原本纤细的小腹变得更加紧实（图 4A）。对另一个对象的抑制作用显示在图 4B. 经过一个月的富氢水浴，腹围从91厘米减少到82厘米。


表格1显示了富氢水浴对改善内脏脂肪的作用。3个月后，受试者1和3的内脏脂肪面积减少，受试者的腹部变得更紧实。

 
 
富氢水浴对胆固醇和糖代谢的影响
富氢水浴对受试者 3 胆固醇和葡萄糖代谢的影响见表 2. 血液生化检查结果显示，6个月后低密度脂蛋白胆固醇水平明显下降，空腹血糖水平也有所改善。
 

 
新鲜制备的富氢水和煮沸后的水特性参数的时间过程
沸腾前，溶解氢 和 ORP 分别为 300 μg/L 和 –115 mV。煮沸后，溶解氢 在制备后 1-6 小时显示出高浓度（300-175 μg/L），即使在 24 小时后仍保持在 200 μg/L 的浓度（图 5A）。这些数据是使用隔膜极谱电极类型的高度可靠的溶解氢浓度计测量获得的。即使煮沸 15 分钟后，溶解氢 仍保持在 > 70 μg/L，但令人惊讶的是，根据亨利定律，氢气气泡随着温度的升高容易蒸发，这表明氢气气泡是纳米级的并且质量很高。沸腾后 3-6 小时后的 溶解氢 浓度在强化淬火 5 分钟时比在自然冷却 2 小时时更丰富。

 
富氢水的氧化还原电位在制备后 1 小时达到最大值（–115 mV），具有很强的还原能力（图 5B）。即使在煮沸 15 分钟后，它在淬火后仍能保持长达 6 小时的还原能力。
 
富氢水中的溶解氧与自来水的溶解氧相差不大，是溶解氢自身的还原能力（图 5C）。煮沸 15 分钟的富氢水的溶解氧从 9.0 ppm 显着降低到 5.4 ppm。煮沸后，DO 再次增加，通过自然冷却而不是骤冷更显着，并且可能优选骤冷而不是自然冷却，因为可以防止一些有效活性成分被 DO 过氧化。
 
本研究制备的富氢水的pH值是“对人体有益的生理pH值”，比自来水更接近中性pH值（图 5D）。pH 值仅在煮沸后短暂升高至 ~7.71，但在淬火时达到更中性的 pH 值（高达 7.29 的生理 pH 值）。
 
讨论
斑点的淡化和缩小以及皮肤质量的改善被认为是富氢水浴中丰富的 溶解氢清除 活性氧能力的主要原因。
水的电解产生氢气，但如果氢分子聚集在一起，它们就会变成氢气聚集体（大气泡），不能大量持久地溶解在水中。然而，所使用的装置可以产生纳米级的氢分子簇并大量溶解氢。该溶解氢与活性氧反应，还原为水，被认为可以改善皮肤质量。类似地，据报道，吸氢二氧化硅微簇抑制人类色素细胞中的黑素生成和酪氨酸酶反应。但是，在这种方法中，由于没有吸附氢的基础，氢会立即释放出来。在我们的电解方法中，电极表面镀金的铂或释放的铂离子吸附氢分子并长时间稳定。因此，可以在洗澡时保持氢气。此外，使用3个月的富氢水浴减少了受试者的腹围和内脏脂肪。脂肪团形成的假设机制及其氢归因的预防效果如图所示图 6. 脂肪团的形成被认为受到氢对脂滴形成、氧化应激和过度氧化的抑制作用的抑制。

受试者的血液生化检查显示脂质代谢改善，低密度脂蛋白胆固醇水平降低。据推测，富氢水浴有助于氢气通过皮肤的毛孔、皮脂腺和汗孔渗入血液，导致皮下毛细血管扩张，从而增加皮下血流量。因此，富氢水浴被认为比其他方法更能增加血液中的抗氧化活性，并能改善脂质代谢。理论上，较高的 溶解氢 浓度会导致更强大的 活性氧 清除能力。有趣的是，根据亨利定律，如果水温升高，氢气会蒸发，从而降低气体溶解能力。然而，目前的研究表明，即使在沸腾 15 分钟后，溶解氢 仍保持在 70 μg/L 以上，这被认为是亨利定律的一个例外，这是由于纳米气泡而不是大气泡的沸腾阻力。电解产生的富氢水主要被直径为 20-290 nm 的纳米气泡占据，尺寸为 6.9-9.9 × 107纳米粒子/mL，根据跟踪激光辐照纳米粒子的方法（我们未发表的数据）。此外，经过15分钟的沸腾和随后的快速冷却，ORP值在6小时内继续具有降低的能力，从而证明它与自来水有着决定性的不同。
基于这些结果，通过产生大量溶解氢的富氢水浴有助于氢从皮肤渗透到体内，并改善内脏脂肪区域、脂质代谢标志物和皮肤斑点，这归因于通过活性氧产生的耐沸腾氢气泡移动。