人和生物总是要逐渐衰老，其中人皮肤变老的一个特别重要的原因是紫外线对皮肤的损伤。我们知道，那些长期在室外工作的农民、工人显得比正常年龄老一些，主要原因就是皮肤长期在紫外线下暴露，许多爱美的人士一到夏天就使用阳伞，也是尽量避免紫外线损伤。
当然，紫外线也不是一点好处没有，适当水平的紫外线照射可以让我们的皮肤合成一定量的维生素D，因为维生素D是调节钙平衡的重要物质，是骨骼生长发育和维持健康的重要物质基础。但减少紫外线对皮肤的损伤仍是人们十分关注的问题，那么，有什么办法可以减少紫外线引起的皮肤损伤呢?
氢气抗氧化是近年来研究的热点，已经发现氢气对人类许多常见疾病具有潜在改善价值，但研究氢气抗氧化的关键点并不是抗氧化本身。因为能抗氧化的手段和物质太多了，许多维生素都具备这样的作用，氧化还原反应是基本的生物化学过程，具有还原作用的物质几乎都具有抗氧化的作用。
但抗氧化绝对不是越“厉害”越好，蛋白质是生物细胞内具有重要生物功能的物质，是维持和发挥细胞功能的分子。当细胞发生过分氧化的时候，可以发生蛋白功能的损害，例如紫外线就可以把蛋白质变性，这是紫外线对皮肤造成损伤的机理之一。相反，强烈的还原物质，就是我们经常所讲的抗氧化物质，也可以造成蛋白变性。蛋白质的聚丙烯酰胺凝胶电泳是一种最常使用的分析蛋白质浓度的生物化学手段，由于许多蛋白质是由几个小分子组织经过一定组合形成的大分子集团，这个方法的基本原理是首先把组织细胞的所有蛋白质进行变性，变性的化学手段就是使用强还原剂，这样可以把小分子之间的化学键短开，形成独立的小分子，然后进行分离和定量分析。蛋白质变性虽然可以方便分析，但变性后许多蛋白质将失去生物学功能，因为蛋白质维持正常功能的前提是形成分子集团。所以，还原也并非越强越好。
总之，抗氧化的手段和强度都必须要“适当”，“适当”到什么程度目前还未有定论。不过可以先忽略这个问题，我们只需要选择用那些还原温和的物质，这些物质肯定不会导致还原性伤害，然后验证这些物质是否具备抗氧化损伤的作用。目前的证据表明，氢气可能就是符合这种要求的、非常温和的还原物质，即使大量使用也不会有任何伤害性作用。
氢气如何才能进入人体?或者说如何使用氢气改善疾病?我们可以采用直接呼吸氢气(绝对不可以呼吸纯氢气，那样会因为缺氧而马上窒息)，可以注射或者饮用饱和氢气的液体或者水，另外一种办法就是用皮肤呼吸氢气，因为氢气分子很小，容易扩散，皮肤非常容易吸收。日常情况下，皮肤就不停地释放氢气，可以释放就可以扩散，而扩散是双向的，只要浓度提高，氢气就会按照浓度梯度进行定向扩散。
皮肤吸收氢气的方法可以是气体状态，也可以是溶解在液体内。两种方法那个更好仍需要进行研究，气体更容易吸收，但液体更容易使用。最近，来自韩国的研究率先证明这种方法确实具有改善疾病的作用，该研究是针对常见的紫外线对皮肤伤害，可能是考虑到局部使用在受损伤的皮肤更容易让人接受。实际这种方法可以作为氢气对其他系统疾病改善的常规手段，例如心脏、大脑、肝脏和肾脏。效果肯定会同样好，因为皮肤是人体最大器官，吸收氢气的能力是非常大的，吸收后的氢气可以通过皮肤的血液运输到全身发挥改善疾病的作用。因此，用氢气水沐浴将是一种改善许多疾病的手段。将来可能会出现专门的氢气沐浴房。根据情况，可以是水浴室，也可以是氢气舱的形式，不过后者有爆炸危险，技术上需要很强的支持才可以。由于氢气可以对糖尿病、动脉硬化、老年性痴呆、关节炎等人类常见疾病有潜在改善效果，具有十分广泛的应用前景，也许氢气浴真的会成为时尚：病了，洗个氢气澡治病，没有病，洗个氢气澡抗衰老，你认为这样一天会来吗?
链接：
来自韩国的一项研究表明，用含氢气水进行沐浴可以改善紫外线引起的皮肤损伤。该研究采用无毛小鼠，首先用紫外线处理造成皮肤损伤，随机分组进行电解氢气水洗澡。连续21天后，急性期检查皮肤炎症因子的表达，慢性期进行组织学和超微结构观察。研究结果发现，紫外线诱导的皮肤损伤可以被氢气电解水沐浴显著抑制，皮肤的厚度和皮肤内的肥大细胞数量明显减小;扫描电镜结果表明，角质细胞的数量显著减少。研究结果提示，用电解水沐浴可能通过抗炎症作用改善紫外线引起的皮肤损伤。
后期有人体试验也证明，氢气水沐浴能使皮肤皱纹深度变浅，说明短期内具有延缓皮肤衰老的作用。日本爱美女士大多数都习惯喝氢水时剩余一部分做面膜用，对面部皮肤的保养比专业的化妆水更好。爱美女士可以自己尝试。对年轻女孩面部有青春痘的，氢水效果就更是理想。
除氢水沐浴或局部涂抹氢水外，理论上对付皮肤老化比较理想的办法是氢气水沐浴，当然也可以用氢气沐浴，或者局部使用氢气，例如氢气面罩、氢气裤子或氢气背心等设备，也可以直接饮用或呼吸氢气，从整体上提高健康水平，皮肤情况其实也需要基于整体身体状况。
