今年假期几次和老朋友聚会，我反复说的一个词就是舒服。我认为2021年要舒服为中心，舒服应该是2021年的关键词。人活到一定年龄，经历过磨难甚至面对过生死，对人生会有不同态度。我个人认为，任何名利，都无法代替平静舒服的心态。一辈子遇到点不愉快，不顺利，人人都可能会经历，终身一帆风顺是大家的美好愿望，但不如意往往是常态。面对不如意，唯一能掌握的就是把自己的心态放平，让自己、家人和同事舒服，尤其是自己能舒服，是十分重要的，有时候甚至是唯一重要的。
有人说：“人最大的教养，就是让人舒服”，这主要是谈人的教养，让人舒服是做人的重要原则，获得别人帮助要知道感恩，但帮助别人不要高高在上给人造成压力。我个人认为，总让人舒服是最大的教养，总让自己舒服是最重要的修养。
经常遇到许多人谈氢气医学，有的过分认可或夸大，有的深表怀疑甚至贬低，对过分夸大氢气效应的，我一般是尽量纠正，不留太多余地，相信许多朋友都能接受，因为我显然是认可尊重氢气的，但对氢气的效应不夸大才是真正的尊重，才能让氢气医学走得更远，最终才能修成正果。任何夸大不切实际的声称，虽然可能让少数人接受，但长期看只能危害氢气医学，不真实的东西早晚会被识破。对表示怀疑的人，虽然会适当解释介绍，但我相对比较少去有耐心说服，因为既然怀疑应有很多各自理由，把这些理由一一解释会用非常多的精力，但我发现大多数是效果不佳，总体上会浪费非常多的时间。实话说，我自己最亲的家人都有怀疑和不相信的，我相信人群中一定有相当比例的人不相信氢气医学。与其大家红脸怒目相对，不如等到机会成熟再进行说服，不必要刻意去强迫解释。对深深怀疑的人，不仅效果不理想，也违背让大家舒服的标准。
人舒服的方法不仅仅要靠心态，有时候需要他人如医生的帮助，有时候甚至需要药物和工具的干预。氢气医学效应中就有让人舒服的作用，这也是氢气生物医学难得可贵的一个特点。使用氢气能减少工作紧张和生活压力带来的焦虑，让人增加幸福感，对动物抑郁行为有对抗作用，提示氢气可能对人的抑郁症有帮助。这说明氢气是一种幸福工具，是让人舒服的一种方法。
闲来无事，喝氢水，吸氢气，悠哉悠哉!舒服!
