人类许多疾病和损伤发生发展都伴随氧化应激和炎症反应，因此也有人认为炎症氧化是百病之源，控制炎症和氧化也成为预防改善疾病的重要策略。氢气是自然界最简单的气体分子，还原性是其最重要的化学性质，但由于氢气溶解度低还原性弱，过去并没有人重视氢气的医学效应。
氢气医学效应存在必然性。因为氢气是非常典型也非常重要的生物气体，许许多多的细菌、低等生物和植物都具有产生氢气的能力，就连人体肠道内也有大量能制造氢气的细菌，也有许多细菌和生物具有利用氢气的能力。
来自生物系统的物质一般会对生物产生作用，作用大小主要决定于这种物质在生物体系的地位和不可替代性，例如氧气对动物的作用，二氧化碳对动植物的作用就是这样，当然氢气不可能具有这样高的地位，但氢气在许多生物体系中处于基本能量供应物质的地位。非常明确的是，氢气在细菌等低等生命物质能量代谢中的地位极高，而越是低等生物，在维持生态平衡中的价值越大，所以氢气在地球生命系统中的地位也极大，氢气在细菌世界的地位类似葡萄糖对人体的作用，尿素对植物的作用一样，氢气虽然不是人体的能量物质来源(也许是)，但人也是从低等生物进化来的，对祖先生物的重要生物活性物质，对人类这种后代生物也一定会具有重要的生物学效应。
目前大量研究证据表明，氢气对人疾病发生的疾病过程，氧化和炎症损伤具有缓解作用，临床研究证据发现氢气对许多重要人类疾病，甚至抗癌症免疫功能都具有正面调节效应。更重要的是，氢气对人体的巨大安全性早就有明确的证据和结论。因此无论从理论上，还是从研究证据上，氢气都是当之无愧的人类重要的正面安全的生物活性分子。
氧气是人体生存的基础，没有氧气人活不了，但是有氧气存在也不一定就能万事大吉，氧气在参与氧化能量物质的过程中，在人类生化过程中，自由基必然会产生。作为一种生物，人必须和周围环境进行物质能量交换，以获得驱动生命运转的负熵。生命这种开放运转的模式也导致了生物体系的脆弱性，如果环境中存在对生命健康有威胁的因素，也难以避免其伤害。最典型的就是空气饮水和电磁等辐射污染，都会威胁人类健康，成为疾病发生的重要原因，这些环境伤害危害身体的方式有多种，其中最普遍性的伤害模式就是氧化损伤和继发炎症反应。因此，无论身体代谢自身产生的自由基，还是环境危害因素导致的氧化自由基和炎症损伤。都属于人类必须面对或可能面对的系统伤害。生物体为了缓解这种伤害，进化出各种针对性的缓冲体系。例如炎症反应就有免疫耐受，针对氧化自由基也具有一套内源性抗氧化系统，有各种抗氧化酶和抗氧化物质参与这个过程。但是人体这种相对高级的生物体系为了更有利于整体的发展，丢失了许多能力，而是借助于饮食和环境的协助实现抗氧化的目的。例如最具有代表性的模式就是维生素C，这种重要的抗氧化物质对生物体系的健康运行十分重要，大多数动物都可通过新陈代谢产物中得到维生素C，哺乳动物和部分鸟类在肝脏，爬行动物和多数鸟类是通过肾脏完成维生素C的合成。连酵母这样的单细胞真菌，都可以用单糖中生成维生素C。但是人类没有这个能力，只能靠吃肉吃菜来补充了。缺乏维生素C早期表现为疲劳、倦怠，牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等，严重时可出现内脏出血而危及生命。长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病，临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。似乎没有表现出抗氧化能力的不足。从抗氧化这个角度看，维生素C在人体内并是为抗氧化而生，而是作为重要辅酶来的。氢气则具有超过维生素C的更理想的抗氧化能力，氢气才是那个真正的抗氧化英雄，只是也同样有点不幸的是，人类和大多数动物都失去了制造氢气的能力。动物放弃制造氢气的一个重要原因可能是在肠道内细菌有非常强大的制造氢气的能力，而这种能力甚至都不需要借助饮食的补充，当然从经济原则出发，高等生物很早就放弃了制造氢气的这种能力。这和人类放弃制造维生素C一样，并不是维生素C不重要，而是有更简便的获取方法。
如此说来，仍是“没有氧人活不了，没有氢人活不好!”
从进化角度看，氢气以优秀抗氧化能力而应是生命之保护神，氢气是人之正气。
