氢气适用于糖尿病的病例（一）
改善经过：
从朋友处了解到富氢水的可能改善作用，在饮食运动无明显变化和规律服用糖尿病药物的同时开始服用富氢水，每天2袋(氢含量：1.6ppm;氧化还原电位：-600mV;500mL/袋)。
改善结果：
数月后，患者欣喜地发现血糖有好转，空腹血糖6~7mmol/L，餐后血糖则控制在10mmol/L左右，并未再增加降糖药。
氢气适用于糖尿病的病例（二）
改善经过：
在原来药物未变的情况下，开始服用富氢水，每天3次，每次350ml。
改善结果：
自觉疲乏劳累感减轻，精神状态好转。自行用医生推荐的方法多点监测血糖，并自身前后对照观察分析饮用富氢水和纯净水的差异。发现同样的用药和生活情况下，饮用富氢水后血糖较饮用纯净水时平均低2mmol/L左右。
氢气适用于糖尿病的病例（三）
男性，诊断糖尿病15年，有反复肠息肉摘除史。口服二甲双胚改善多年，2016年因血糖控制不佳住院，加用瑞格列奈和利格列汀后，空腹血糖控制在8mmol/L左右，餐后波动为9~11mmol/L。
调节经过：
2017年10月开始饮用富氢水，每日2L。
调节结果：
饮用2个月后，血糖明显好转，空腹血糖6mmol/L，餐后血糖7mmol/L左右，自行停用二甲双胍，血糖持续控制良好至今，近期测糖化血红蛋白为7%。平素自觉精神好转，面色红润，排便顺畅，无低血糖反应，体重持续稳定，近两年未再感冒。神奇的是，复查肠镜未再见息肉。因自己饮用氢水后整体身体状况良好，推荐患糖尿病的家人一起饮用，获得了较好的效果：血糖好转，口服降糖药减少;精神气色好转;双足趾甲真菌感染逐步好转。
医学点评：
近半个世纪以来，国内糖尿病患病率快速增长，从不到1%增长到超过10%，其快速增长与经济发展所带来的食物充足、体力活动减少、生活压力增加等密切相关，而人们的自我保健意识和毅力，尚不足以使大家严格遵循健康生活方式(合理营养，适量运动，维持正常体重，是防治糖尿病、高血脂、高血压、高尿酸等常见慢性代谢病的核心)，即使在身患糖尿病以后。同时，近一半糖尿病患者同时患高血脂和/或高血压，通常患者需要服用3种药物甚至多达10种以上的药物来控制血糖、血压、血脂等。大家都希望减少用药，用一些非化学合成药物改善的方法来改善代谢状况，减少常规用药。
因为患者饮用富氢水的反馈，笔者开始带着好奇的心和挑剔的眼光，将信将疑地关注富氢水，关注富氢水改善糖尿病、肥胖症等内分泌代谢病的临床研究和案例。
近几年氢分子医学研究发展快速，发现氢分子在抗氧化、抗凋亡、抗炎等方面的作用，在自身免疫性疾病、肿瘤、神经退行性变等多种慢性病中有良好的改善作用。
国际上也有专门观察富氢水对糖尿病调节作用的研究。
Sizuo Kajiyama等2008年就发表了相关的临床研究结果。他挑选了30例单纯饮食运动改善的2型糖尿病患者和6例糖耐量异常患者，进行随机双育安慰剂对照的交又研究。试验分为两组，试验组每日饮用900毫升富氢水，对照组饮用同量纯净水，共8周。间歌12周后，试验组改用纯净水，对照组改用富氢水，观察饮用前后的血脂谱、血糖、胰岛素和糖化血红蛋白等指标，发现血糖并无明显改善但低密度脂蛋白显著下降;6例糖耐量异常患者有4例糖耐量恢复正常。
近期日本东北大学的Susumu Ogawa完成了一个富氢水改善糖尿病的随机对照研究，重点观察富氢水对胰岛素分泌能力相对正常的2型糖尿病患者血糖和胰岛素抵抗指标的影响。研究招募了49例糖尿病患者，分试验组和对照组，试验组每天饮用1500~2000毫升电解氢水，对照组则为纯净水，研究前后测定糖耐量、胰岛素、尿酸等指标。共43名患者完成研究。结果发现氢水改善试验组血清乳酸水平显著下降，尿中尿酸分泌量显著提高，而糖代谢相关指标如HOMA-B、75gOGTT葡萄糖曲线下面积、空腹血糖、空腹血浆胰岛素水平、HbA1c等没有明显改变。出于对患者的保护，认为富氢水降糖效果具有不确定性，本研究入选患者的血糖普遍控制良好，远低于常规降糖药临床试验入选患者的血糖水平。但进一步将糖尿病患者根据血糖控制情况分层分析，却惊喜地发现血糖较高、胰岛素抵抗明显的患者其血糖水平有下降且胰岛素敏感性得到改善。
尽管目前缺乏有力的临床研究结果支持富氢水对糖尿病的调节作用，因为富氢水是饮用水的一种，越来越多的人会去尝试它对糖尿病的改善作用。上述三个案例就是其中的有效个例。有限的临床研究结果也提示富氢水潜在的抗糖尿病作用，期待更多研究来观察富氢水对糖尿病的调节或预防作用。
(叶红英 复旦大学附属华山医院内分泌科)
