健康中国行动，氢气医学能干啥？

健康中国行动是最近听到最多的话题之一，其实这个行动早在2016年就被国家提出，只是2019年制定了更详细的行动细则，或者说战略早就定了，现在到了战术阶段。例如2015年中国国民预期寿命是76.3，当时制定的目标就是2030年，用15年时间把这个预期寿命提高到79岁。经过15年努力让全国人民寿命平均增加33个月。
 

健康中国虽然包括健康医疗的所有方面，预防和临床都重要，但更重要的是预防医学，只有预防才能获得更理想的人群效益。例如癌症一旦晚期，虽然改善方法多种多样，但目前改善效果很难理想。如果早期发现，则改善效果比较理想，甚至治愈的希望都很大。能减少发生比例，就是让本来会发生的癌症不发生，那就是更理想的措施了。中国人比较熟悉的“上医治未病”就是强调预防医学的重要性。
 

能产生预防和治未病的手段就是更为具体的措施了，在健康中国行动计划中，从大的框架上看，15个重大专项行动中，排在前6位的是：1.实施健康知识普及行动，2.实施合理膳食行动，3.实施全民健身行动，4.实施控烟行动，5.实施心理健康促进行动，6.实施健康环境促进行动。所有的都是预防医学范畴，不是改善疾病，而是提高健康，从健康教育、到健康生活方式的干预和提高环境质量，这都是提高人群生活质量，减少疾病发生的细致预防措施。
 

7-10则是对妇幼、学生、职业、老年人特定人群的干预，其实就是根据人群的特殊性进行健康干预的措施，也显然是预防。
 

11-15才是和临床改善相关，分别是针对重要疾病，但大家注意到几乎全部都属于慢性病，心脑血管、癌症、呼吸系统疾病、糖尿病和传染病地方病放控，而且都强调是防治，仍然把预防作为重要的内容。
 

所以《健康中国行动(2019—2030年)》围绕疾病预防和健康促进两大核心，提出将开展15个重大专项行动，促进以治病为中心向以人民健康为中心转变，努力使群众不生病、少生病。专项行动包括：健康知识普及、控烟、心理健康促进、心脑血管疾病防治、癌症防治等。
 

氢气医学的主要战场是在慢性病，主要的重点领域是预防医学。氢气效应是具有抗炎症抗氧化作用，重要的是氢气是非常温和对人体没有任何毒性的抗炎症抗氧化工具，这样的工具只见于食品营养、心理干预和运动这些措施，甚至这些措施过度使用都有可能带来一定风险，例如营养补充过度可导致营养过剩甚至中毒，运动过度可以导致身体伤害，心理干预不当也可能带来负面影响。氢气的安全系数超过这些安全的预防医学手段。从安全性角度考虑，氢气也应该是健康中国行动计划理想工具。健康中国计划，最重要的是实现健康中国人的目标，那么选择更简单更理想的工具也是重要的内容。