癌症来前，身体已经给了你N次机会！

　　1

　　咳嗽不停，痰中带血

　　警惕是否是肺癌

　　肺癌典型征兆为刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛等，约2/3有顽固刺激性咳嗽。这种刺激性咳嗽用抗生素无法减轻，通常是间断性咳血痰或痰中带血丝，或咳嗽有大量泡沫痰，伴随喉部哮鸣音、胸闷、气促等表现。

　　若上述症状持续2~3周不缓解，建议就医。
 

　　2

　　长期口腔溃疡，舌头白斑警惕口腔癌

　　口腔溃疡通常10天内会自行愈合，长时间不愈合的溃疡可能是结核性溃疡或者癌症。若溃疡伴有反复出血及不明原因的麻木、灼热、干燥感，且超过两周不愈合，就要警惕。

　　口腔白斑是一种上皮异常增生的癌前损害特征，也需要留意。
 

　　3

　　消化不良、吞咽困难

　　警惕食道癌、胃癌、喉癌

　　如果出现长时间不明原因的持续消化不良，需考虑胃癌的可能。

　　长期吞咽困难，进食时出现胸骨后疼痛、食管异物感，不进食也会感到食管壁有菜叶、碎片或米粒贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内，应尽早接受X光胸透或胃镜检查。
 

　　4

　　淋巴结肿块

　　警惕淋巴瘤

　　淋巴结是免疫器官，出现肿大一般与各类炎症有关。但若出现肿块，则可能是淋巴瘤、艾滋病、淋巴结核等严重疾病的征兆。

　　若淋巴结肿大时间较短，摸起来比较柔软，自觉疼痛或压痛，一般属于良性。

　　若颈部、腋窝或腹股沟淋巴结肿大长时间不消，坚硬、固定，表面凹凸不平，无疼痛或压痛，且逐渐增大，则要警惕肿瘤的可能。
 

　　5

　　嗓音嘶哑

　　警惕喉癌、甲状腺癌

　　喉癌的早期症状不典型，和咽炎有许多相似之处。

　　若出现声音嘶哑、咽喉疼痛、刺激性干咳等症状，或有痰中带血、咽部异物感等，对症改善不见好转，或症状持续超过1个月，应进行详细的喉镜检查。

　　甲状腺癌早期也少有典型症状，声音变嘶哑是甲状腺癌的一个信号，应及时做颈部B超排查。
 

　　6

　　突然体重骤降警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌

　　体重是健康“风向标”，如果饮食运动均未改变，但体重在一两个月内下降10%左右，伴有厌食、腹泻、便秘等，要警惕上述几种癌症。不过，导致体重骤降的疾病很多，最好请医生进行综合判断。
 

　　7

　　便秘、腹泻、便血 警惕结肠癌、直肠癌

　　大便形态、颜色以及排便规律的变化，是结直肠癌最直接的早期表现。

　　40岁以上人群，若出现稀便、黏液便、脓血便，或便中带血，呈鲜红色或果酱色，长期下腹部不适，如腹胀、腹痛、腹鸣或隐隐作痛，且有原因不明的贫血、消瘦、无力，腹部可触摸到肿块，需及时就诊。

　　不过便血是临床上较复杂的一种症状，痔疮、上消化道出血等也可能导致，若只发现便中带血不必过于恐慌，及时就医即可。
 

　　8

　　莫名疼痛

　　警惕骨癌、睾丸癌

　　疼痛是多种癌症的症状，多见于中晚期，骨癌和睾丸癌早期就可能出现疼痛。

　　骨癌早期疼痛具有固定性、持续性特点，夜间尤甚，且日益加重。当感到腰背、四肢、关节等处疼痛、肿胀，找不到创伤、炎症、风寒等诱因，就要提高警惕。

　　睾丸癌疼痛常是局部隐痛、胀痛，痛感不是很强烈，手摸睾丸能发现不对称，患侧体积增大，有下坠感。
 

　　9

　　乳腺肿块、溢液

　　警惕乳腺癌

　　80%的初诊乳腺癌患者，是因无意中摸到乳腺肿块而就诊。

　　乳房肿块多为单发，以无痛性肿块居多，少数伴有隐痛或刺痛，边缘不规则、表面不光滑，若还伴有乳腺皮肤的“酒窝样”或“橘皮样”改变，建议就医。

　　非妊娠期女性乳头流出脓液、浆液、血液等，可能是乳腺增生、乳腺导管扩张症或乳腺癌表现，需请医生进一步判断。
 

　　10

　　阴道莫名出血

　　警惕宫颈癌、子宫内膜癌

　　有些女性在性交、妇科检查，或用力排便后有少量阴道出血，呈淡红色或褐色，属“接触性出血”，可能是宫颈癌的癌前病变信号。

　　阴道出血一般先少后多，或时多时少，病情发展到中期，出血会明显增多。此时应及时到医院检查，并坚持4~6个月复查。

　　绝经期后有不规律阴道出血或血性白带，在排除宫颈癌和阴道炎后，应高度警惕子宫内膜癌。
 

　　11

　　尿痛、血尿、尿量变化

　　警惕膀胱癌、前列腺癌、肾癌

　　血尿是膀胱癌发出的第一信号。75%~78%的膀胱癌患者有血尿症状，多呈无痛性或间歇性，有时会自行停止。血尿有些是肉眼不能察觉，需做尿常规检查;尿频、尿急、尿痛、尿潴留都可能是膀胱癌早期症状。

　　前列腺癌的早期表现是尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿不尽感等，血尿反倒不是主要症状。性生活时出现射精疼痛，或射出血性精液也需警惕。

　　肾癌早期表现不典型，部分人会出现血尿，无痛性间歇发作。要注意的是，以上所有表现都应请医生判断确诊。
 

　　12

　　8个好习惯，癌症绕着你走

　　除了在生活中关注这些“信号”，还有一些“规避癌症”的正确方式，希望你能够时时牢记心中：

　　01 重视体检

　　每年的定期体检不能错过。癌症如果在早期就被发现，配以正确的改善方案，可大大提升患者5年生存率。

　　02 杜绝癌症性格

　　凡事要看得开、拿得起、放得下，避免形成所谓的“癌症性格”——多疑、焦虑。如果有打不开的心结，建议及时求助家人、朋友或心理咨询师，不要憋在心里。

　　03 培养良好作息

　　年轻人要劳逸结合、不要熬夜，注意作息规律。

　　04 水果蔬菜当零食

　　少吃薯片、火腿肠等高油高脂食物，选择蔬菜、水果等食物增加纤维素的摄入，既可以增强饱腹感，也可以减少热量的摄入。

　　纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。

　　05 一周吃三顿素

　　红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，可以多摄入蔬菜、豆制品。

　　06 利用一切机会站起来

　　英国研究显示，只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，如快走、慢跑等，都能有效降低癌症的发病率，甚至站着也有防癌的功效。

　　07 告别加工食品

　　亚硝酸盐是导致食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一，建议人们减少加工食品的摄入。

　　08 减顿酒，少支烟

　　戒烟限酒有益健康，能减少患癌概率。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，重度吸烟者则高4倍。■

　　值班编辑：郭芙蓉 编审：李小不

　　本文来源：生命时报(id：LT0385)
 

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