富氢水、氢气在抗衰老，老年病方面有一定作用

本综述作者来自韩国氢气医学研究学者Redox-Mechanisms of Molecular Hydrogen Promote Healthful Longevity，论文发表在《抗氧化剂》上。
 
氢气抗衰老，剑指衰老年病​
 

老年病主要被视为生命的基本现象，当年龄超过正常寿命就会表现出来。衰老的特征是分子损伤形成的核酸，蛋白质和脂质的积累。许多重要的人类疾病，包括动脉粥样硬化、癌症、心血管疾病、代谢综合征、痴呆、高血压和其他神经退行性疾病，都将衰老这一生物社会问题作为其产生的重要基础。为了帮助老年人尽可能长时间地保持健康并应对不断增长的人口，医疗保健提供者必须改善与年龄有关的疾病的预防和控制。饮食是帮助老年人活得更长、更健康的一种有用且价格合理的方法。
自由基原理早已在解释衰老过程的理论中确立。细胞内有几种防御自由基的机制，如多种抗氧化剂和多种抗氧化酶，当这些机制无法对活性氧(ROS)引起的损伤做出有效反应时，就会发生衰老，这种过程在线粒体中尤其典型[2]。老化诱发损伤的主要原因是维护、修复和周转途径无效和无能为力[3]。水约占人体重量的一半，是人类生命和健康所必需的[5.6]。衰老与不利的水平衡倾向有关，使老年受试者更容易脱水[4]。越来越多的证据表明，即使是轻度脱水，也可能导致各种与年龄相关的疾病，包括关节炎、白内障、骨质疏松症、T2D型糖尿病(T2D)、高血压和阿尔茨海默病(AD)[7]。作为饮用水供应的水的类型在确定安全和健康问题方面起着重要作用，因为自来水质量继续引起公众的关注。地下水是地球上最丰富和最重要的淡水资源。膳食营养成分已被证明可以改善老年人的认知功能，但不同营养化合物对其他衰老生物标志物的影响知之甚少。膳食补充剂对端粒代谢有直接影响，可减缓端粒衰退并减少衰老，并可能延长寿命并改善健康。
 
氢气(H2)可以在体温和浓度低于4.7%的空气中安全使用。H2选择性淬灭有毒ROS，具有抗凋亡、抗氧化、抗炎、抗过敏作用，成为一种新型抗氧化剂走进生物医学领域。最近在临床前和临床研究中探讨了H2与氧化和炎症应激相关的各种疾病，例如心脏移植等组织缺血再灌注损伤心力衰竭、心肌梗死和脑梗死。作为一种新型膳食健康饮料，富氢水(HRW)可以在干预试验中改善几种与衰老相关的特征，减少不同的炎症反应，可能有助于预防程序性细胞死亡，改善营养代谢，抑制皱纹形成并增加其他生理过程。日本百岁老人被发现具有更高水平的内源性H2气体，表明肠道产生H2气体可能赋予它们更长的寿命并减少氧化应激。另一项研究也报告了寿命的增加，指出肠道产生H2气体是明显的原因。心血管和肿瘤疾病是全球发病率和死亡的主要原因，占93%以上。病理性疾病，如心脏纤维化、肝损伤、神经元疾病和糖尿病，多种疾病病理生理过程涉及自由基，研究也发现H2对这些疾病的保护作用。最近一项研究表明，饮用氢水6个月对不同的年龄相关特征有有利影响，包括全身疼痛、端粒长度和大脑代谢——这些指标有助于增加抗氧化活性;HRW还能提高睡眠质量。据报道，肠道内H2气产生取决于是否存在受某些环境条件影响的未消化碳水化合物和产氢细菌。到目前为止，已经发表了一千多篇同行评审的研究论文，表明了对H2的广泛兴趣和生物医学研究。
 
本综述强调了H2预防与年龄有关的疾病，阿尔茨海默氏症，帕金森氏症，癌症和骨质疏松症等。这篇综述将有助于了解H2在促进健康长寿的氧化还原机制中的作用。