氢水养生 走在养生时尚前沿

 俗话说，民以食为天，食以水为先。要想身体健康，首先要饮用好水。在日本，大众饮水普遍推崇一种“奇迹之水”，即向水中注入适量氢气，也被称为水素水。
 
经常饮用富氢水，借助水为载体进入身体，可以有效中和体内过量的自由基，促进新陈代谢，保持年轻健康。

 
可是您知道吗？氢水养生受到喝水的方式、量的多少而对人体健康产生重要的影响。今天小氢就为大家细说这喝水的学问。
 
 
水中必须拥有高浓度的氢气
 
参考氢气医学标准委员会给出的标准，以氢水中氢气浓度不低于0.5ppm，每人每天至少摄取0.5毫克氢气为佳，大概是2%的浓度吸入30分钟左右。
 

由此可得到，在临床研究中一般是每天1-3毫克氢气，相当于1300-2000毫升的饱和氢水。如果制得的氢水浓度没有达到饱和浓度，则会大打折扣。
 
氢力泉氢水杯能够高浓度快速制氢，三分钟即改变水质。3min制氢可达1900ppb,9分钟制氢可达3700ppb.不仅如此，拥有先进溶氢技术，在制氢1小时后，氢含量只下降100-200ppb，能够充分发挥氢气对人体的健康作用。

 
 
氢气作用于人体的方式不同，会有不同的作用
 
饮用氢水除了氢气浓度，还包括氢进入人体的呈现方式。
 
因为氢气能够通过呼吸释放出体外，这样导致氢气在体内的停留时间非常短，所以不同的给氢方式，可以产生不同的效应。例如，喝氢气水可以对全身都发挥作用，但对其他局部很难达到比较高的浓度，采用吸入氢气的方法可能会更好。所以小氢建议大家一天饮用高浓度氢水3-5杯（1.5L左右），身体虚弱者建议每天配合吸氢两次，一次半小时。
 
只是把日常饮用的水换成富氢水，就会对健康有一定的保障，那您还在等什么，还不行动起来！