吸入氢气增加拟杆菌门打造出易瘦体质

来源：《氢气免疫疗法让癌症消失了》第7章，用氢气延长十年健康寿命，原文标题：消除多余脂肪，维持苗条身材

活化线粒体能带给四十到五十多岁之后健康极大的好影响。前面已说过，这也有助于预防、改善代谢症候群，但其实氢的作用有助于消除多余脂肪、促进维持健康、苗条的体型。这时候，整顿肠内环境就成了关键。肠道细菌中，有使人趋向肥胖的“厚壁菌门”细菌类，以及促使人减肥的“拟杆菌门”细胞类。增加后者，就能健康的预防肥胖。

促使人肥胖的“厚壁菌门”的作用会促进食物分解以及消化球种，并储存热量。由于会产生出甲烷、抑制肠道蠕动运动，所以也与臭屁、便秘有关。

另一方面，促进减肥的细菌类：拟杆菌门，则会生成锻炼脂肪酸。这种物质有促进脂肪燃烧、减少储存的效果，所以如肠道内的拟杆菌门增加了，就能打造出易瘦体质。

此外，拟杆菌门还有个作用是在体内生产出氢。体内产出的氢通从于体外吸入的，能预防身体内产生的活性氧之害，抑制身体氧化。同时拟杆菌门可将食物纤维当成养分增生，所以多吃牛蒡、芦笋、大否等就能增加。

而且拟杆菌门喜欢OPR低的环境。OPR（氧化还原电位）是显示当下状态是倾向氧化还是还原（抑制物质氧化，会到本来状态的力量）的数值。透过吸入氢气，可以发现肠内的OPR会下降，所以藉由增加拟杆菌门，就能将身体改变成易瘦体质。
 

 

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