吸氢机的主要作用是产生氢气，通过鼻吸管或面罩等装置让人们吸入氢气。氢气具有较高的还原性，可以与人体内自由基发生反应，转化为水，从而消除自由基对人体的损害，起到抗氧化、抗炎等作用。
具体来说，吸氢机对人体的效果包括：
1. 改善睡眠质量：部分人在使用吸氢机后睡眠质量有所提高。
2. 缓解高血压：吸氢机能够降低血压，改善血管内皮功能，对高血压患者有一定的缓解作用。
3. 抗氧化作用：吸氢机能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，对预防衰老和疾病有一定的作用。
4. 抗炎作用：吸氢机具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，对治疗炎症性疾病有一定的辅助作用。
5. 缓解糖尿病：吸氢机可以降低血糖水平，改善胰岛素抵抗，对糖尿病患者有一定的缓解作用。
6. 缓解疲劳：吸氢机可以缓解身体疲劳，提高身体耐力和抗疲劳能力，对于经常感到疲劳的人群有一定的帮助。
7. 缓解关节疼痛：吸氢机可以缓解关节疼痛，对于关节炎等慢性疼痛患者有一定的缓解作用。
8. 改善脑部功能：吸氢机可以改善脑部供血供氧，提高注意力和记忆力，对于老年人认知障碍和阿尔茨海默病等有一定的改善作用。
需要注意的是，吸氢机并不是一种药物，不能替代药物治疗。对于某些疾病如癌症等，吸氢机可能具有一定的辅助治疗作用。
总之，吸氢机是一种新型的健康保健方式。
